6 loại nước giúp bạn giảm béo bụng

09:39:36 - 25/06/2014 - admin

Bạn nghĩ rằng có thể giảm béo bụng nhanh bằng cách uống nhiều nước Nhưng sự thực chưa chắc đã như vậy nếu nước uống của bạn không phù hợp. Ví vậy như nước chanh, nó có thể giúp bạn thỏa mãn cơn khát trong ngày hè oi ả nhưng lại không đảm bảo thoi hình cho bạn.

Các loại nước thảo mộc giảm béo 

Giữ nước là điều rất quan trọng nếu như bạn muốn giam beo nói chung và giảm mỡ bụng nói riêng. Uống nhiều nước (  uống nước chanh giảm béo ) giúp bạn duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp cơ thể nhiều nước và tăng cảm giác no, do đó bạn ăn ít hơn. Bạn nên uống các loại nước thảo mộc tươi như: nước vối, nước lá… vừa có lượng calo rất thấp lại giúp làm đẹp da, giải độc cơ thể rất tốt. Những nước thảo mộc này cũng là cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nước sinh tố dưa hấu giảm béo

Nước sinh tố dưa hấu có chứa nhiều chất dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe tốt cho mùa hè, Nhưng bạn nên nhớ hãy uống sinh tố dưa hấu không đường nhé. Nếu bạn cho đường vào thì mọi nỗ lực giảm béo bụng của bạn sẽ trở nên vô ích. Bởi đây khả cách làm giảm mỡ bụng nhanh  nhưng cũng khiến nhiều bạn làm sai.

Mặt khác trong dưa hấu còn có chứa chất lycopene chống ung thư và một acid amin được gọi là arginine giúp làm tăng khối lượng cơ bắp nên giảm béo bụng nhanh.

Trà bạc hà giảm béo

Bạc hà không chỉ tạo cảm giác mát rượi rất thích hợp cho mùa hè mà còn có tác dụng giúp bạn có vòng 2 thon gọn. Bạn hòa có tác dụng hòa tan chất béo trong dạ dày của bạn, đảm bảo rằng ngay cả khi bạn ăn những thực phẩm giàu chất béo như bánh mì kẹp thịt thì nó cũng nhanh chóng được tiêu hóa. Vì vậy trà bạc hà là một trong những loại trà giảm béo tốt. Nhiều bạn cũng hỏi vậy trà này có phải là cách giảm mỡ bụng không ? Xin trả lời rằng trà này có chức năng giảm béo vì vậy cũng có thể gọi là trà giảm mỡ bụng đối với bạn  nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng.

Sinh tố dứa giam beo bung

Ngồi trên bãi biển và nhâm nhi 1 ly nước dứa thật không còn gì bằng. Ly nước dứa có tác động kép giúp giải khát và giảm béo bụng rất hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho biết trong dứa có chứa bromelain, một loại enzyme giúp phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh nên giảm béo rất hiệu quả.

Trà xanh giảm béo bụng ( trà giảm béo )

Bên cạnh việc giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, trà xanh còn có chứa catechin, chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn uống trà xanh trước khi tập luyện, các hợp chất này cũng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo của bạn trong thời gian tập thể dục hoặc aerobic, rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân nặng.

giam-can-nhanh

Uống chocolate đen giảm béo

Đó là sự thật? Đúng vậy. Chúng tôi không nhầm đâu. Sô cô la, đặc biệt là socola đen -giúp bạn gầy nahnh vì nó làm giảm cảm giác ngon miệng và giảm dần sự thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, một ly socola đen có chứa hơn 400 calo nên hãy thử nó cho một bữa ăn sáng thay vì buổi tối.

Hãy thay thế đồ ăn vặt bằng các loại nước uống trên để cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Bởi thế có thể hiểu giảm béo bằng cách uống nước chính là việc tận dụng nước gây cảm giác no bụng và không thể ăn thêm được các thực phẩm khác. Cách này có thể dẫn đến việc bạn thiếu đi một người năng lượng hoạt động nhất định. Nếu đột ngột cắt giảm nguồn “viện trợ” lương thưc, hoặc cắt giảm quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không đủ tự tin hoặc bạn có tiền sử về huyết áp, tim mạch, mỡ máu, tiêu hóa,… bạn nên chuyển qua phương pháp an toàn hơn. Tri Lipo là phương pháp tốt nhất cho bạn lựa chọn.

>> Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ