Ăn cà chua buổi chiều tối…giảm cân tức thì

15:16:57 - 29/03/2013 - admin

Một số nghiên cứu đã khẳng định rằng, việc ăn cà chua vào buổi tối có thể giúp những người khó giảm cân nhất đốt chát một lượng mỡ thừa nhất định. Hãy cùng xem công dụng của cà chua như thế nào nhé. Tác dụng của cà chua Không phải tới bây giờ các […]

Một số nghiên cứu đã khẳng định rằng, việc ăn cà chua vào buổi tối có thể giúp những người khó giảm cân nhất đốt chát một lượng mỡ thừa nhất định. Hãy cùng xem công dụng của cà chua như thế nào nhé.

Tác dụng của cà chua

Không phải tới bây giờ các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra lợi ích sức khỏe của cà chua. Cà chua là một thực phẩm có lợi cho con người với nhiều thành phần vitamin và các chất chống oxy hóa. Thành phần đáng giá nhất trong cà chua là Lycopene, chất này đóng vai trò chống oxy hóa, phòng ngừa nhiều bệnh tật trong đó có các bệnh ung thư.

an-ca-chua-buoi-toi-giup-giam-can

ăn cà chua buổi tối giúp giảm cân

Công dụng làm đẹp của cà chua cũng đã trở nên quá phổ biến với chị em phụ nữ. Mặt nạ cà chua chứa nhiều vitamin C giúp da bạn trắng hồng và mờ vết thâm nám. Việc ăn cà chua còn giúp bạn loại trừ những độc tố phóng xạ trong cơ thể. Cà chua cũng rất dễ chế biến, thậm chí bạn chỉ cần rửa sạch là dùng được ngay. Do đó, bạn nên thêm loại quả này vào thực đơn ăn kiêng.

Lí do nên dùng cà chua vào buổi tối

Ăn cà chua vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe, sau khi giảm cân da của bạn cũng vẫn căng mịn hồng hào chứ không bị chảy xệ, bị nhăn như khi ăn kiêng quá mức.

che-bien-salad-ca-chua

chế biến salad cà chua ăn kiêng

Tuy nhiên, để áp dụng chế độ giảm cân này bạn nên nhớ phải ăn cà chua vào buổi tối trong ít nhất 6 tháng, việc này không những giúp bạn thay đổi vóc dáng và làn da mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho bạn . Các nhà khoa học cho biết cứ mỗi 15 miligram lycopene từ cà chua được nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ.

Thói quen ăn cà chua vào mỗi tối còn giúp bạn bỏ được việc ăn những món ăn không lành mạnh sau 7 giờ. Hãy dự trữ sẵng cà chua trong tủ lạnh, bất cứ khi nào bạn thèm ăn hãy chế biến món salad cà chua không dùng các loại sốt béo. Chắc chắn sau một thời gian ngắn bạn sẽ có một thân hình và làn da như ý.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ