Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
Với việc ăn khoai giảm mỡ bụng giúp bạn giảm béo đơn giản tại nhà.Vậy bạn đã biết sử dụng khoai đúng cách để giảm béo nhanh chưa?
Cách giảm cân thú vị
Trong cuộc sống hiện đại , khoai lang chỉ là 1 món ăn chơi bình dân mà bất luận ai cũng có thể tiếp cận , ở bất luận thời kì nào suốt cả năm. Do trong khoai có nhiều tinh bột , nên ít người nghĩ đến cách làm giảm mỡ bụng tại nhà chóng vánh. Tuy nhiên , các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định: Khoai lang có thể tương trợ giảm cân công hiệu mà không lo thiếu dưỡng chất.
| Thành phần chính của khoai lang bao gồm: dồi dào vitamin các loại , protein , tinh bột , axit amin , canxi , kẽm , sắt , magie… Trong khoai lang không hề chất chứa béo và cholesteron , vì thế , đây được coi là thực phẩm vàng giúp tu bổ dưỡng chất trong quá trình giảm cân hiệu quả. |
Vậy , ăn khoai bí quyết giảm mỡ bụng nhanh vào thời điểm nào là công hiệu nhất? Bạn có thể tham khảo dưới đây:
√ Ăn khoai thay cho bữa sáng: Khoai rất giàu tinh bột nên giúp bạn có cảm giác no lâu , không thèm ăn vặt. Song song nguồn dưỡng chất trong khoai cũng giúp bạn có thể hoạt động cả ngày dài mà không lo mệt mỏi.
√ Ăn khoai buổi trưa và chiều: Bạn cũng có thể ăn khoai làm tan mỡ bụng nhanh nhất vào trước và sau bữa ăn trưa. Với mỗi củ khoai lang cỡ trung bình , bạn có thể thay Dặm Anh chén cơm. Nhưng không nên bỏ hẳn không ăn cơm , vì cơ thể vẫn cần được cung cấp đầy đủ các nguồn dưỡng chất khác từ rau quả và thịt cá.
*** Lưu ý:
- Không nên ăn khoai giảm mỡ bụng sau 3h chiều để cơ thể kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ.
- Với người bị dạ dày , nên hạn chế ăn khoai lang giảm béo vì hàm lượng axit thiên nhiên sẽ khiến thành dạ dày co lại , gây ợ chua và nấc nghẹn.
- Chỉ nên ăn khoai luộc hoặc khoai hấp , không nên chiên xào sẽ tuyệt đối không có tác dụng giảm béo.
Nếu bạn thấy cấm cảu khi vận dụng chiêu ăn khoai giảm mỡ bụng tại nhà , mời bạn tham khảo công nghệ giảm béo tiên tiến với Slim Body tại thẩm mỹ viện Đông Á. Công nghệ Slim Body giúp giảm béo nhanh mà không yêu cầu bạn phải có chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt hay tự tập dượt tại nhà. Chỉ sau 1 liệu trình độc nhất , vòng eo của bạn sẽ thon gọn từ 8 – 12 cm cực công hiệu
Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Đông Á
Hotline: 1900.6499
Hà Nội
212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66
T.P Hồ Chí Minh
69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM
Tell: 08.66880055 / 08.6688446
Xem thêm:
Bạn có thể xem thêm:
Các tin khác
