Ăn khoai giảm mỡ bụng giúp bạn giảm béo đơn giản tại nhà

10:30:34 - 29/10/2014 - admin

Với việc ăn khoai giảm mỡ bụng giúp bạn giảm béo đơn giản tại nhà.Vậy bạn đã biết sử dụng khoai đúng cách để giảm béo nhanh chưa?

Với việc ăn khoai giảm mỡ bụng giúp bạn giảm béo đơn giản tại nhà.Vậy bạn đã biết sử dụng khoai đúng cách để giảm béo nhanh chưa?

Thực đơn giảm cân với khoai lang cho chị em 2

Cách giảm cân thú vị

Trong cuộc sống hiện đại , khoai lang chỉ là 1 món ăn chơi bình dân mà bất luận ai cũng có thể tiếp cận , ở bất luận thời kì nào suốt cả năm. Do trong khoai có nhiều tinh bột , nên ít người nghĩ đến cách làm giảm mỡ bụng tại nhà chóng vánh. Tuy nhiên , các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định:   Khoai lang có thể tương trợ giảm cân công hiệu mà không lo thiếu dưỡng chất.

Thành phần chính của khoai lang bao gồm: dồi dào vitamin các loại , protein , tinh bột , axit amin , canxi , kẽm , sắt , magie… Trong khoai lang không hề chất chứa béo và cholesteron , vì thế , đây được coi là thực phẩm vàng giúp tu bổ dưỡng chất trong quá trình   giảm cân   hiệu quả.

Vậy , ăn khoai bí quyết giảm mỡ bụng nhanh vào thời điểm nào là công hiệu nhất?   Bạn có thể tham khảo dưới đây:

√ Ăn khoai thay cho bữa sáng:   Khoai rất giàu tinh bột nên giúp bạn có cảm giác no lâu , không thèm ăn vặt. Song song nguồn dưỡng chất trong khoai cũng giúp bạn có thể hoạt động cả ngày dài mà không lo mệt mỏi.

√ Ăn khoai buổi trưa và chiều:   Bạn cũng có thể ăn khoai làm tan mỡ bụng nhanh nhất vào trước và sau bữa ăn trưa. Với mỗi củ khoai lang cỡ trung bình , bạn có thể thay Dặm Anh chén cơm. Nhưng không nên bỏ hẳn không ăn cơm , vì cơ thể vẫn cần được cung cấp đầy đủ các nguồn dưỡng chất khác từ rau quả và thịt cá.

*** Lưu ý:

- Không nên ăn khoai giảm mỡ bụng sau 3h chiều để cơ thể kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ.

- Với người bị dạ dày , nên hạn chế ăn khoai lang giảm béo   vì hàm lượng axit thiên nhiên sẽ khiến thành dạ dày co lại , gây ợ chua và nấc nghẹn.

- Chỉ nên ăn khoai luộc hoặc khoai hấp , không nên chiên xào sẽ tuyệt đối không có tác dụng giảm béo.

Nếu bạn thấy cấm cảu khi vận dụng chiêu ăn khoai giảm mỡ bụng tại nhà , mời bạn tham khảo công nghệ giảm béo   tiên tiến với  Slim Body tại thẩm mỹ viện Đông Á. Công nghệ Slim Body giúp giảm béo nhanh mà không yêu cầu bạn phải có chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt hay tự tập dượt tại nhà. Chỉ sau 1 liệu trình độc nhất , vòng eo của bạn sẽ thon gọn từ 8 – 12 cm cực công hiệu

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ