Bạn giảm cân mà vẫn béo trở lại

04:02:27 - 22/04/2013 - admin

Bạn đã mất nhất nhiều thời gian và công sức để giảm cân, nhưng sao bạn vẫn béo trở lại và thật buồn hơn khi cân nặng còn được tăng lên những kích thước đáng lo ngại. vậy tại sao khi giảm được cân rồi mà vẫn béo trở lại. Cùng đi tìm nguyên nhân […]

Bạn đã mất nhất nhiều thời gian và công sức để giảm cân, nhưng sao bạn vẫn béo trở lại và thật buồn hơn khi cân nặng còn được tăng lên những kích thước đáng lo ngại. vậy tại sao khi giảm được cân rồi mà vẫn béo trở lại. Cùng đi tìm nguyên nhân nào.

Các nhà nghiên cứu của trường đại học Hoa Kỳ vừa đưa ra kết quả nghiên cứu mới nhất liên quan đến tình trạng béo phì ở người phụ nữ. Trong công trình nghiên cứu của mình, họ phát hiện ra rằng vitamin D chính là một trong những yếu tố quan trọng tạo ra leptin – chất giúp ổn định hình thể của phụ nữ.

Thể trạng của phụ nữ dễ dàng tăng cân trở lại

Thể trạng của phụ nữ dễ dàng tăng cân trở lại

Leptin là một hoóc môn có thể điều khiển cảm giác ngon miệng và sự hấp thu thức ăn. Ngoài ra, leptin còn có thể khiến bạn có cảm giác no và không muốn ăn thêm nữa, từ đó khống chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể và tránh nguy cơ béo phì. Nếu mức leptin của cơ thể giảm đi đồng nghĩa với việc cảm giác thèm ăn tăng lên và bạn sẽ rơi vào tình trạng béo phì.

Chức năng chính của vitamin D

- Nâng cao khả năng hấp thu canxi và photpho của cơ thể. Do đó có thể giúp huyết tương của cơ thể ở trạng thái ổn định.

- Thúc đẩy quá trình tăng trưởng của xương, giúp răng chắc khỏe.

- Tăng khả năng hấp thụ phốt pho do thông qua các reabsorption hình ống của phốt pho.

- Duy trì nồng độ citrate  bình thường trong máu.

- Ngăn chặn sự mất mát của các amino acid qua thận.

Bổ xung vitamin D để ngăn ngừ việc tăng cân trở lại

Bổ xung vitamin D để ngăn ngừ việc tăng cân trở lại

 

Có thể cung cấp nguồn vitamin D cho cơ thể từ đâu?

Bạn có thể cung cấp vitamin D cho cơ thể từ các thực phẩm như trứng, cá, dầu gan cá, dầu thực vật. Ngoài ra, việc tắm nắng vào buổi sớm cũng rất có ích cho quá trình hấp thụ vitamin D cho cơ thể.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ