Kinh nghiệm giảm béo cấp tốc trong vòng 3 ngày

01:02:11 - 03/02/2015 - admin

Nhiều người mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm béo cấp tốc nhanh chóng và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu những bật mí giảm béo cấp tốc trong vòng 3 ngày hiệu quả.

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày nhờ sử dụng giấm táo

Bật mí cách giảm béo cấp tốc với táo trong vòng 3 ngày

Bật mí cách giảm béo cấp tốc với táo trong vòng 3 ngày

Là một loại giấm lên men tự nhiên, được chiết xuất từ táo tươi, có công dụng hỗ trợ vượt trội trong việc đốt cháy mỡ thừa, đào thải chất béo nên giấm táo còn được xem là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm béo tuyệt vời. Sử dụng giấm táo mỗi ngày, sau các bữa ăn sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa vừa mới nạp vào cơ thể, đồng thời làm giảm lượng cholesterol có trong máu một cách hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo còn giúp bạn có cảm giác mau no, no lâu hơn và từ đó, sẽ giúp hạn chế quá trình hình thành mỡ thừa hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm cách giảm mỡ bụng bằng giấm này trong bài viết : Giảm béo bằng giấm có thực sự hiệu quả không ?

Giảm béo cấp tốc 3 ngày với táo

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì sở dĩ táo được coi là cách giảm béo hiệu quả do trong trái cây này chứa rất ít calo. Trung bình, một quả táo chỉ có 70 calo nên bạn không cần lo lắng cho cân nặng của minh có bị gia tăng nhanh chóng hay không.

Bật mí cách giảm béo cấp tốc với táo trong vòng 3 ngày

Bật mí cách giảm béo cấp tốc với táo trong vòng 3 ngày

Cũng theo nghiên cứu mới nhất từ trường Đại học tại Rio De Janeiro thì: những người thêm trái cây như táo, cam…vào chế độ ăn uống của họ giúp kế hoạch giảm béo cấp tốc đạt kết quả cao hơn với người bình thường.

Giảm béo cấp tốc 3 ngày với thực đơn sau

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn (có cả thịt nhé), một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Sở dĩ, thực đơn giảm béo trong vòng 3 ngày trên đây có tác dụng giảm béo thần tốc vì chúng chủ yếu bao gồm hoa quả và rau xanh. Đây là những loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng gồm nước, vitamin và chất xơ, ít calo nhưng giàu dưỡng chất, có tác dụng tốt cho việc giảm béo cấp tốc hiệu quả cao.

Tin tức được quan tâm nhiều :

==> Thuc don giam beo hiệu quả

==> Bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất


Nguồn:
http://cachgiambeo.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ