Béo bụng không còn là nỗi lo với chị em

12:44:04 - 23/09/2014 - admin

Có thể nói, đối với cánh đàn ông thì béo bụng chưa phải là một vấn đề lớn nhưng lại là nỗi lo lắng không nhỏ với các chị em phụ nữ.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải, tạo cơ hội tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột. Độc tố sẽ tích tụ lại trong các tế bào mỡ, tạo thành các màng cứng bao bọc quanh mỡ, biến mỡ thường trở thành mỡ cứng cellulite.

Béo bụng không còn là nỗi lo với chị em2

Lam the nao de giam beo bung

Ngoài việc ít vận động, thói quen ăn uống cũng là một nguyên nhân gây béo bụng của bạn. Để tranh thủ thời gian cho công việc, không ít người đã chọn cách vừa ăn vừa làm việc. Trong quá trình đó, bạn thường không nhận biết được khối lượng thức ăn bạn đang đưa vào cơ thể nên bạn sẽ ăn rất nhiều. Ngoài ra, bạn thường có những bữa ăn phụ để nạp thêm năng lượng do cảm thấy quá đói khi công việc dồn nhiều vào giữa buổi chiều. Thường xuyên bia rượu trong các cuộc tiếp khách cũng làm tăng kích thước vòng 2 của phần lớn dân văn phòng.

Béo bụng không còn là nỗi lo với chị em1

Hãy suy nghĩ lại mình có những thói quen đó không và nếu có thì nhanh chóng loại bỏ hoặc hạn chế nó đến mức thấp nhất để bảo vệ bản thân mình.

Dư thừa quá nhiều mỡ ở vùng bụng tác động rất lớn đến sức khỏe như: bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy béo phì vùng bụng là yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Béo bụng cũng gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần cho các chị em. Đa số người bị béo bụng thường cảm thấy tự ti về bản thân. Họ cảm thấy mình không hấp dẫn về mặt ngoại hình nên thường tránh tiếp xúc với mọi người và nguy cơ mắc các chứng bệnh trầm cảm, căng thẳng, lo âu kéo dài rất cao.

Chắc hẳn nhiều bạn đã tìm cách làm giam beo bung như: tập thể dục thẩm mỹ, yoga, trị liệu bằng muối khoáng, bấm huyệt, massage bụng,…Nhưng để đạt được kết quả như mong muốn, bạn phải tốn không ít thời gian, công sức và tiền bạc đầu tư vào nó. Là một người thông minh bạn cần chọn lựa cho mình cách giảm béo bụng hiệu quả nhất.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ