Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giản

07:12:13 - 14/06/2014 - admin

Khi bạn tăng cân, mặt bạn cũng sẽ béo lên, thậm chí với nhiều bạn gái, gương mặt còn dễ tròn trĩnh hơn cơ thể. Việc béo mặt càng trở nên bất lợi hơn khi chúng ta không thể ngụy trang bằng cách lựa chọn trang phục với mong muốn che đi khuyết điểm trên cơ thể như bị béo bụng hay béo đùi.

Rất nhiều eva than phiền rằng có vóc dáng thon gọn nhưng bị tích mỡ nhiều ở mặt khiến khuôn mặt mất đi vẻ thanh thoát và đáng yêu. Hãy áp dụng những cách giảm béo mặt cực hiệu quả mà đơn giản sau đây để lấy lại khuôn mặt thon gọn xinh xắn nhé!

Chu mỏ giúp giảm mỡ mặt

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giản

Để tập luyện cho cơ mặt, tất cả những gì bạn phải làm là bĩu cong môi ở mức bạn có thể. Giữ quai hàm mạnh và da mặt được thắt chặt. Bạn phải cảm thấy sự căng trong cơ bắp má và chắc chắn bạn lặp lại bài tập hữu ích này ít nhất 10 – 15 lần mỗi ngày.

Thể dục khuôn mặt

Thể dục bằng phương pháp thông thường như đi bộ hay nhảy dây chỉ tác động mạnh tới việc giảm số đo của các bộ phận như eo, lưng, bụng. Với khuôn mặt, bạn cần thực hiện một bài tập riêng, vừa đạt kết quả ưng ý về giảm béo mặt, vừa khiến da mặt không bị nhão, chảy.

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giản

Bài tập rất đơn giản, bạn kéo căng tối vùng da khuôn miệng của bạn cũng như các cơ trên mặt, kết hợp với việc nói nhiều lần các chữ cái như I, U, A. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kéo xếch má của mình, phồng to má hay cười nhếch một bên mép. Đối với cằm, bạn xoay đầu thường xuyên sao cho cằm đặt được vào 2 bên vai của bạn. Matxa khuôn mặt cũng là một trong những phương pháp giảm béo mặt hiệu quả.

Bổ sung nhiều rau quả

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giảnBí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giản

Bạn nên bổ sung nhiều trái cây và rau quả vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế ăn vặt. Hơn nữa, rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ sẽ giúp giảm tình trạng mụn trứng cá, giúp làn da mịn màng, trắng sáng hơn.

Uống nhiều nước

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt bằng phương pháp đơn giản

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học để bạn kiểm soát cơ thể, nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó giảm cân nặng.

Hi vọng những phương pháp trên phần nào sẽ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả và nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo mặt bằng công nghệ body laser. Đây là công nghệ giảm béo mặt tiên tiến nhất hiện nay. Cách làm giảm béo mặt bằng công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser là một cách giảm béo nhanh nhất mà không cần phẫu thuật, không cắt rạch nên sau khi tiến hành bạn có thể về nhà luôn, không phải mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.Kết quả ổn định, không lo béo lại, Không cần tập luyện,  ăn kiêng hà khắc. Vùng da sau điều trị căng min, săn chắc.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ