Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt nhanh chóng

11:05:32 - 10/05/2014 - admin

Khi tăng cân, khuôn mặt bạn cũng trở nên tròn như cái đĩa. Làm thế nào để khuôn mặt bạn thon thả và trở nên ưa nhìn hơn?

Béo mặt là nỗi khổ của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng bạn hãy yên tâm vì những cách giảm béo mặt sau đây sẽ giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn cân đối. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết  cách giảm béo mặt nhanh chóng và  hiệu quả nhất nhé.

Dinh dưỡng

Bạn nên giảm lượng chất béo ở tong thức ăn để tránh việc tích lũy mỡ của cơ thể. Uống nhiều nước chanh mỗi ngày. Mỗi ngày bạn nên uống 2-2.5 lít nước. Hơn nữa bạn cũng nên uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày. Chanh vốn là thực phẩm giảm béo rất tốt, nó chứa nhiều vitamin c, acid chanh, acid quả, nhiều nguyên tố khác,.. rất tốt để giảm béo. Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước chanh sẽ làm cho bạn có được làn da săn chắc, có tính đàn hồi.

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt nhanh chóng

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Tập thể dục cho khuôn mặt sẽ giảm béo tốt

Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, khi được tập luyện mỡ sẽ giảm đi thay vào đó là cơ bắp. Vì vậy để giảm béo mặt bạn hãy chăm tập luyện cho mặt của mình

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt nhanh chóng

Bạn có thể thực hiện một số bài tập cho cơ mặt.

Thối phòng má: Kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và ngậm không khí ở trong miệng. Giữ hơi thở trong 5-10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại tập ít nhất 10 lần. Bạn có thể nâng cao bài tập bằng cách hút không khí vào má trái và sau đó sang má phải.

Cười rộng: Hãy đứng trước một chiếc gương lớn và đóng môi lại. Giữ chặt sau đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó nhăn mũi trong 2 phút.

Bài tập chứ ‘o’. Bạn phải mở miệng ra để phát ra âm thanh chứ ‘E’. giữ đường quai hàm. Ngoài ra, bạn có thể dùng một số tiểu sảo để giảm độ tròn của khuôn mặt. Đây là sử dụng phương pháp đánh lừa thị giác – người ta thường dễ bị đánh lừa thị giác để không nhìn thấy được những đường tròn rõ rệt. bạn có thể thay đổi kiểu tóc hoặc thay đổi cách trang điểm để khuôn mặt trong thon gọn hơn.

Kiểm soát lượng muối

Bí quyết giảm béo cho khuôn mặt nhanh chóng

Hạn chế các đồ ăn mặn vì những đồ ăn mặn thườn chứa nhiều muối mà muối lại chính là tác nhân gây phù mặt do tính năng tích nước của nó. Để giảm béo mặt bạn không nên ăn các đồ ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên.

Với sự phát triển của khoa học hiện đại, các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời cách giảm béo nhanh tiên tiến bậc nhất với tên gọi Body Laser.  Chỉ với một lần điều trị, có thể giúp loại bỏ được hoàn toàn lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng. Không chỉ giúp giảm mỡ mặt mà Body Laser còn giúp giảm béo các vùng bụng, đùi, nọng cằm… một cách hiệu quả. Đặc biệt, sau giảm mỡ bằng Laser , vùng da điều trị cũng trở nên mịn màng và săn chắc hơn. Chính những ưu điểm vượt trội này mà ngày càng có nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn giảm mỡ bằng Body Laser. Sau một lần điều trị tại thẩm mỹ viện, khách hàng đã có thể sở hữu được gương mặt gọn gàng, thanh thoát tự nhiên mà không mất thời gian nghỉ dưỡng, không biến chứng, không để lại sẹo.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ