Bí quyết giảm béo với cà chua mang lại cho bạn vòng eo thon

14:22:59 - 01/12/2014 - admin

Trong cà chua, hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên chiếm tỷ lệ rất cao, chính vì thế mà đây được xem là loại quả mang đến cho đời sống của chúng ta rất nhiều lợi ích thiết thực.

Đặc biệt là với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc tích trữ lâu ngày bên trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch, đồng thời giúp làm đẹp da và cải thiện cũng như duy trì vóc dáng hết sức hiệu quả.

Bí quyết giảm béo với cà chua mang lại cho bạn vòng eo thon1

 

Ngoài ra, cà chua còn là loại quả mọng nước, giàu chất xơ nhưng chứa rất ít calo, nên khi bạn bổ sung loại quả này vào phuong phap giam beo hàng ngày của mình sẽ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình giảm cân nhờ vào khả năng tiết chế các cơn thèm ăn cũng như mang đến cho bạn cảm giác no lâu hơn, giúp cơ thể kiểm soát tốt nguồn năng lượng. Bên cạnh đó, với hàm lượng đường citric và acid tự nhiên có trong cà chua còn thúc đẩy tiến trình đốt cháy lượng mỡ thừa, đào thải và ngăn ngừa khả năng hấp thu chất béo và ức chế quá trình chuyển hóa năng lượng thành mỡ, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân, thu gọn vòng eo diễn ra cách nhanh chóng và an toàn hơn cho sức khỏe.

Hơn thế nữa, thường xuyên ăn cà chua còn giúp bạn ngăn ngừa và điều trị căn bệnh táo bón hiệu quả, đồng thời làn da cũng được cải thiện rất nhiều nhờ vào các dưỡng chất tự nhiên thiết yếu. Với cà chua, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống giam beo hàng ngày của mình bằng cách ăn trực tiếp hoặc linh hoạt kết hợp, chế biến thành các món ăn hấp dẫn khác nhau từ cà chua.

 

Bí quyết giảm béo với cà chua mang lại cho bạn vòng eo thon2

Áp dụng cach giam beo hieu qua voi ca chua

Ăn cà chua mỗi ngày:

Để tiến trình giảm cân có thể diễn ra một cách nhanh chóng và hiệu quả chỉ trong một thời gian rất ngắn, mỗi ngày bạn nên ăn từ 6 – 7 quả cà chua, như thế sẽ hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình giảm cân.

Bổ sung nước ép cà chua vào thực đơn hàng ngày:

  • Bữa sáng: Một chén cháo đậu kèm theo một ly nước ép cà chua và tráng miệng bằng 1 quả táo.
  • Bữa trưa: Một chén cơm nhỏ ăn kèm với salad hoa quả, 1 chén canh rau và uống thêm 1 ly nước ép cà chua.
  • Bữa tối: 1 chén cơm và một đĩa rau muống xào thịt bò, 1 chén canh rau, uống 1 ly nước ép cà chua và ăn vài trái nho.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ