Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần

11:05:21 - 25/04/2013 - admin

Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần cho bạn bằng nước chanh kết hợp với luyện tập thể thao.Nước chanh không những có tác dụng giảm cân mà còn tăng sức đề kháng,điều chỉnh lượng mỡ dư thừa Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. […]

Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần cho bạn bằng nước chanh kết hợp với luyện tập thể thao.Nước chanh không những có tác dụng giảm cân mà còn tăng sức đề kháng,điều chỉnh lượng mỡ dư thừa

Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. Vì thế, hãy luyện tập thể thao 15 phút mỗi ngày, sau đó uống một cốc nước chanh sẽ rất hiệu quả. Cách giảm béo này đang vô cùng thịnh hành ở Nhật Bản. Cách làm cụ thể như sau

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần

1. Vỏ chanh rất giàu can xi, vì thế để đạt hiệu quả cao nhất, tốt nhất là bạn nên rửa sạch chanh, sau đó ép lấy nước cốt. Khi ép thêm một chút vỏ chanh. Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh.

Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh

Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh

2. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc, không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ nên tránh ăn vặt.

Đồng thời nên luyện tập thể dục 15 phút/ ngày để cơ thể đào thải độc tố

Đồng thời nên luyện tập thể dục 15 phút/ ngày để cơ thể đào thải độc tố

3. Đồng thời nên luyện tập thể dục 15 phút/ ngày để cơ thể đào thải độc tố, hiệu quả giảm béo sẽ nhanh chóng hơn.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ