Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta

00:16:42 - 24/10/2013 - admin

Mỗi loại thực phẩm đều ẩn chứa trong mình giá trị riêng, điều quan trọng là bạn phải biết khám phá và khai thác chúng phục vụ cho mục đích mà bạn đang thực hiện. Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta là cách để bổ sung vào thực […]

Mỗi loại thực phẩm đều ẩn chứa trong mình giá trị riêng, điều quan trọng là bạn phải biết khám phá và khai thác chúng phục vụ cho mục đích mà bạn đang thực hiện. Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta là cách để bổ sung vào thực đơn “nghèo dinh dưỡng” của bạn thêm phần đa dạng và không bị nhàm chán bởi những món ăn cứng nhắc được lặp đi lặp lại.

 Thịt bò – thực phẩm uy tín cho người béo phì

Đây được coi là thực phẩm an toàn và đầy giá trị cho những người đang muốn thu gọn thân hình quá khổ trở nên mảnh mai, săn chắc hơn. Với thành phần chính chứa rất ít lượng chất béo nhưng lại dồi dào protein, thịt bò có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn rất tốt. Vì vậy để giảm cân hiệu quả nhất hãy thay thế những món thịt thông thường như thịt heo, thịt gà… bằng món thịt bò trong chế độ ăn uống.

Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta 1

Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta

 Trứng – Món ăn cho thực đơn thêm đa dạng

Trứng được coi là loại thực phẩm giàu protein và chứa nguồn năng lượng khổng lồ. Chỉ cần bổ sung 2 quả trứng vào bữa ăn trong ngày là bạn đã đốt cháy được khá nhiều calo. Để đạt kết quả cao nhất nên chọn món trứng luộc cho buổi sáng.

Rau xanh – Món ăn truyền thống cho người muốn giảm cân

Đây được đánh giá là người bạn đồng hành đáng tin cậy để giảm cân an toàn cho mọi đối tượng. Trong thành phần của rau xanh chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thực phẩm vào trong cơ thể nhằm mang lại vóc dáng thon thả và gợi cảm nhất cho chị em.

Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta

Món ăn quen thuộc cho người muốn giảm cân

Nước ép bí đao – Thanh nhiệt cơ thể

Không chỉ có tác dụng đẹp da và thanh nhiệt cho cơ thể, bí đao còn được dùng như vũ khí lợi hại để giúp bạn có được thân hình săn chắc. Hãy thưởng thức 1 ly bí đao ép vào mỗi buổi sáng để thấy được kết quả giảm cân thay đổi tích cực như thế nào nhé.

Bí quyết giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta 3

Nước ép bí đao – Cách giảm cân thật đơn giản

 Giá đỗ – Cách giảm cân thật đơn giản

Hãy bổ sung một chiếc bánh mỳ trứng và ly nước ép giá đỗ vào thực đơn bữa sáng của bạn để cảm nhận thấy giá trị tuyệt vời mà chúng đem lại nhé. Sẽ rất nhẹ nhàng nhưng lại mang kết quả đáng mừng đấy

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ