Các loại thực phẩm giảm cân tốt cho bạn

11:50:35 - 26/12/2014 - admin

Dưới đây là những loại thực phẩm giảm cân từ thiên nhiên giúp bạn có được số đo vòng 2 như ý muốn.Mà không cần phải tập những bài tập thể dục nặng nhọc

Giảm cân chuối

Học lỏm với các cách giảm béo hiệu quả bằng chuối

Chuối là một loại quả được đánh giá là thực phẩm giảm cân rất tốt. Chuối là một trong những loại hoa quả chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Đặc biệt , trong  chuối  còn chứa một hàm lượng chất xơ khác có thể kháng tinh bột ,  sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-24% lipid , bởi thế nó sẽ giúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể , trực tiếp tránh được lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.

Bạn nên ăn tối thiểu là một quả chuối vào bữa sáng. Chuối sẽ giúp tu bổ năng lượng cho bạn mà không tạo cảm giác đói bụng , giúpgiảm mỡ bụng chóng vánh

Với bữa trưa và bữa tối , bạn tuyệt đối có thể ăn số lượng chuối tùy thích. Bạn có thể ăn chuối càng nhiều càng tốt miễn là bạn không nên ăn đồ ngọt ngay sau bữa sáng ăn kiêng thì sẽ Đạt tới công hiệu nhanh chóng.

Giảm cân bưởi

buoigiambeo

Bưởi là một trong những loại quả giảm cân phổ biến , được các chị em nữ giới đặc biệt ưa chuộng và tin dùng. Bưởi rất giàu vitamin và chất xơ. Khi được tiếp thu , dưỡng chất này sẽ chóng vánh xúc tiến hệ tiêu hóa hoạt động ưu tú , chặn sự hình thành và tích trữ mỡ thừa. Lượng chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu hơn và làm giảm thói thường ăn vặt.

Có nhiều cách sử dụng với bưởi để giảm béo một cách công hiệu , bên cạnh việc ăn bưởi theo cách bình thường bạn có thể biến tấu đi một chút việc giảmbéo với bưởi sẽ trở thành quyến rũ và công hiệu hơn.

- Nước ép bưởi: Bóc bưởi thành từng múi , rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với 3 thìa nước lọc và một ít đường. Nước ép bưởi sử dụng tối ưu vào buổi sáng.

- Salad bưởi: Bạn chọn trái bưởi da xanh , ruột hồng , bóc thành từng múi ,  bạn xếp bưởi vào bát , múi to thì bẻ làm đôi và rưới mật ong lên , trang trí bằng lá bạc hà. Chỉ với vài công đoạn đơn giản  nhưng bạn đã có một món salad bưởi thơm ngon để thưởng thức rồi.

Trên đây là một số cách giảm cân chóng vánh , phổ biến và an toàn ngày nay. Những cách giảm cân kể trên cần phải bền chí vận dụng đều đặn , luôn luôn mới có công hiệu. Ngày nay đã có cách giảm cân chóng vánh với tác dụng triệt mỡ triệt để chỉ trong vòng 60 phút , là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất , đem đến dáng vóc săn chắc , cơ thể cân đối cho phái đẹp.

Đó là công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser hàng đầu đến từ Mỹ. Công nghệ giảm mỡ triệt để Body Laser là thế hệ mới cải tiến mang tính đột phá , vượt qua tất thảy các công nghệ giảm mỡ bình thường hay các công nghệ giảm mỡ bằng Laser thế hệ cũ bởi sự thông minh và ưu việt của nó.

Body Laser là kỹ thuật đốt laser phân hủy mỡ tiên tiến nhất ngày nay. Chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ , đốt nóng và phá hủy tuyệt đối các mô mỡ kể cả các mô mỡ chắc nhất , song song tái cấu trúc hệ thống cơ và tăng sinh collagen đem đến vùng da điều trị săn chắc , Vẻ sáng bóng không bị chảy xệ , chùng nhão như một số thủ pháp khác.

Hiện công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser đang được sử dụng độc quyền tại thẩm mỹ viện Đông Á với quy trình giảm mỡ đạt chuẩn theo quy định của Bộ Y tế , với công nghệ trang thiết bị hiện đại cùng hàng ngũ thầy thuốc được cấp phép chứng nhận chuyên môn nghiệp vụ đảm bảo giảm mỡ an toàn và công hiệu triệt để.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ