Cách giảm béo hiệu quả với nha đam

14:13:38 - 13/09/2014 - admin

Nha đam không chỉ làm đẹp da mà còn có công dụng giúp giảm cân. Với nước ép hoặc chè nha đam bạn đã có thể là cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà không tốn nhiều tiền. Nha đam có tác dụng giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo trong cơ thể đồng thời […]

Nha đam không chỉ làm đẹp da mà còn có công dụng giúp giảm cân. Với nước ép hoặc chè nha đam bạn đã có thể là cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà không tốn nhiều tiền.

Nha đam có tác dụng giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo trong cơ thể đồng thời ức chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tích tụ mỡ lên có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả cao. Ngoài ra, kết hợp giảm cân bằng nha đam và chế độ tập luyện còn giúp cơ thể săn chắc hơn.

Cách giảm béo hiệu quả với nha đam

Bạn có thể chế biến nha đam theo 2 cách sau để giảm cân nhanh hiệu quả nhất:

Nước ép nha đam

Nếu bạn không có nhiều thời gian thì chỉ cần ép nha đam lấy nước uống là được. Cách làm như sau: lấy 200g ruột nha đam giã nát, hòa cùng 200 ml nước, vắt lấy nước cốt, uống ngay hoặc để lạnh đều được.

Chè nha đam
Nếu có thời gian, bạn có thể chế biến chè nha đam để giảm cân nhanh hiệu quả lại có món ăn lạ miệng.

Chuẩn bị:

– 500g nha đam

– 200g đỗ xanh

– 50g bột sắn

– đường trắng, muối, 1 nửa quả chanh

Cách làm:

Nha đam gọt sạch vỏ, lấy phần ruột trắng, thái hạt lựu 1×1 cm rồi ngâm vào nước lạnh có vắt chanh, thêm 1 chút muối, 1 chút đường. Khoảng 30 phút vớt ra, bóp sạch nhớt rồi rửa sạch.

Đỗ xanh ngâm trong nước ấm, loại sạch vỏ, cho vào nồi ninh.

Khi đỗ đã chín vừa thêm nha đam và tiếp tục ninh tới khi nhừ đỗ.

Bột sắn hòa vào nước, đổ từ từ vào nồi chè, vừa khuấy đều. Đun sôi và thêm đường vừa ăn.

Kết hợp ăn nha đam và tập luyện để giảm cân nhanh hiệu quả bạn nhé!

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ