Cách giảm cân bằng khoai lang

22:20:06 - 22/08/2013 - admin

Ngoài chức năng là thực phẩm nhiều dinh dưỡng có vị thơm ngon. Có lẽ nhiều người sẽ không thể ngờ tới tác dụng đa năng mà khoai lang đem lại. Được nhiều chị em rỉ tai nhau cách giảm cân bằng khoai lang hữu hiệu mà đơn giản vô cùng, các eva có thể […]

Ngoài chức năng là thực phẩm nhiều dinh dưỡng có vị thơm ngon. Có lẽ nhiều người sẽ không thể ngờ tới tác dụng đa năng mà khoai lang đem lại. Được nhiều chị em rỉ tai nhau cách giảm cân bằng khoai lang hữu hiệu mà đơn giản vô cùng, các eva có thể tìm hiểu với một số thông tin dưới đây nhé.

 Lợi ích chính từ khoai lang

Chứa lượng vitamin, protein, axit vô cùng dồi dào,  khoai lang có tác dụng trong việc kích thích vào hệ bài tiết để tránh táo bón.

 

Cách giảm cân bằng khoai lang 1

Chứa lượng vitamin, protein, axit dồi dào

 

Hơn nữa, lượng nước trong thành phần cấu tạo của khoai lang rất dồi dào nên khi bạn ăn thực phẩm này sẽ chiếm phần lớn diện tích trong dạ dày gây cảm giác no lâu.

 

Tăng cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn là tác dụng đặc biệt nhờ lương chất xơ trong khoai lang được phát huy hết mức

 

Cách giảm cân bằng khoai lang 2

Khoai lang là công cụ hữu ích

 

Với những muôn vàn tác dụng mà khoai lang đem lại, chị em đã sử dụng khoai lang là công cụ hữu ích trong chiến dịch giảm cân.

 

Cách giảm cân bằng khoai lang

Hãy thay đổi món ăn sáng quen thuộc bằng thực đơn giảm cân với khoai lang. Hoặc để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, nên dùng 1 củ khoai nhỏ vào mỗi bữa trưa hoặc bữa tối.

 

 

Khi thay thế 2 bát cơm bằng 2 củ khoai lang nhỏ trong ngày là bạn đã giảm được phần lớn lượng calo trong cơ thể. Vì vậy hãy giảm lượng tinh bột từ cơm mà thay vào đó là tăng khẩu phần với khoai lang.

 

Lưu ý:  Để giảm cân nhanh nhất nên sử dụng món khoai lang luộc hay hấp, không nên chế biến với món rán hay chiên xào để hạn chế lượng chất béo.

Trên đây chỉ là gợi ý nhỏ như một mẹo giảm cân hay để bạn đọc thử áp dụng, sẽ là kinh nghiệm giảm cân hay, tiết kiệm mà bạn nào chưa có đủ kinh phí có thể áp dụng để giảm cân an toàn. Muốn quá trìh giảm cân tìm lại eo thon nhanh chóng hơn, thì việc áp dụng công nghệ giảm béo đảm bảo chính là lời khuyên hữu ích cho bạn. Tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ Tri Lipo để có những quyết định đúng đắn nhất.

 

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ