Chia sẻ bí quyết giảm béo hiệu quả từ cà chua

19:55:14 - 18/10/2014 - admin

Hôm rồi có chị làm cùng văn phòng bày cho mình cách giảm cân bằng cà chua, chị ấy nói bí quyết giảm cân này là độc chiêu của các phụ nữa Nhật Bản.

Với cả cà chua bây giờ có quanh năm, giá thì quá rẻ hơn nữa ở quê bố mẹ mình lại có vườn cà chua nên không sợ chất bảo quản. Cứ cuối tuần về quê mình lại xin ông bà 2kg cà chua về cất vô tủ lạnh dùng dần để tiết kiệm chi phí. Mình đã áp dụng cách giảm béo nhanh nhất bằng cà chua này trong vòng một tháng và giảm được những 4kg, quả thật là một bất ngờ ngoài sức tưởng tượng của mình.

Chia sẻ bí quyết giảm béo hiệu quả từ cà chua1

Đây là cách giảm béo bằng cà chua của mình:

Trước mỗi một bữa ăn mình thường uống một ly sinh tố hoặc nước ép cà chua, trong bữa ăn mình thường ăn nhiều rau xanh, ít cơm, hạn chế ăn các chất béo và sau bữa ăn thường ăn thêm một trái lê hoặc táo. Cách làm sinh tố cà chua thì cũng chẳng có gì phức tạp cả, mình chỉ lấy 2 trái cà chua rửa sạch bỏ vào máy xay, cho thêm chút muối và 1/2 cốc nước lọc rồi xay nhuyễn là uống được.

Thi thoảng chán uống với muối thì mình lại bỏ thêm chút đường dành cho người ăn kiêng để thay đổi khẩu vị, mà món này uống lâu hóa nghiền các bạn ạ, đôi khi nổi hứng mình tu liền nửa bình nước ép cà chua đó :D

Nhiều khi ngại lôi máy xanh ra để làm sinh tố, mình cứ rửa sạch cà chua rồi ăn sống ngấu nghiến liền mấy quả môt lúc!

Trong quá trình tìm hiểu mình biết được rằng trong cà chua có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo nên nó có khả năng giam beo nhanh chóng. Khi uống một cốc sinh tố cà chua, các chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm mình có cảm giác no nên ko còn thèm ăn như lúc đầu nữa.

Ngoài ra sau khi bị tăng cân đâm ra mình cũng thấy hơn sợ, mỗi tối đi làm về thường danh khoảng 30 phút để chạy bộ cộng với chế độ ăn ngủ điều độ thế là chỉ trong 1 tháng mình đã giảm được những 4kg cơ đấy. Điều quan trọng là cái bụng, trước đây mỡ bụng dày cả…gang nhưng giờ thì hầu như đã biến mất rồi. Đã vậy da dẻ lại có vẻ mịn và hồng hào hơn mới sướng chứ khiến mình ngạc nhiên lắm.

Nếu bạn nào có ý định áp dụng cách giảm cân bằng cà chua thì cũng lưu ý là nên áp dụng ít nhất từ 3-6 tháng nhé bởi vì thời gian chu kỳ cho sự trao đổi chất của cơ thể là 6 tháng.

Chia sẻ bí quyết giảm béo hiệu quả từ cà chua2

Bạn cũng có thể tham khảo một phuong phap giam beo nhanh nhat

Bữa sáng: Một ly sinh tố cà chua kết hợp với hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).
Bữa trưa: Một ly sinh tố cà chua, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một trái lê, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.
Bữa tối: Một ly sinh tố cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Nếu bạn chịu khó làm 1 trong 2 phương pháp giảm cân trên thì Huyền đảm bảo bạn sẽ có một thân hình thon thả và làn da trắng mịn chỉ sau 1-2 tháng thôi nhé.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ