Cùng ngăn sự tích mỡ trong cơ thể bằng khoai tây

23:02:53 - 27/04/2014 - admin

Khoai tây không chỉ được các chị em sử dụng làm món ăn bổ dưỡng ăn bổ dưỡng vào thực đơn giảm cân mà còn là loại thực phẩm tốt đối với nhan sắc của chị em.

Cách giảm béo từ khoai tây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng giảm cân của khoai tây cũng như gợi ý cho bạn những món ăn giảm cân hấp dẫn từ nguyên liệu này. Nhiều người cho rằng, ăn khoai tây sẽ khiến tăng cân, tuy nhiên nếu biết ăn khoai tây đúng cách, bạn sẽ không những bị béo mà còn có thể là cách giảm béo một cách hiệu quả. Mỗi ngày ăn khoai tây, bạn có thể ngăn sự tích mỡ trong cơ thể, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu mỡ.

Tác dụng giảm béo của khoai tây

Thành phần chủ yếu của khoai tây là chất xơ, khoai tây giúp người ăn có cảm giác no nhanh và no lâu, hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Ngoài ra, trong khoai tây còn có các loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn.

Cùng ngăn sự tích mỡ trong cơ thể bằng khoai tây

Ăn khoai tây mỗi ngày còn có thể làm giảm lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể, nhưng cũng có thể cho phép cơ thể dần dần chuyển hóa các chất béo thêm vào cơ thể. Bởi vậy người ta mới bảo, khoai tây vào cơ thể con người có một tác dụng tuyệt vời, người gầy ăn để có thêm chất béo, những người béo ăn lại để giảm cân trở nên thon gọn hơn.

 Tác dụng giảm béo

Thường xuyên ăn khoai tây sẽ giúp bạn quên đi nỗi lo về lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, bởi khoai tây chỉ chứa 0,1% chất béo, là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp nhất. Với những người ăn kiêng để giảm cân, khoai tây sẽ là lựa chọn hàng đầu.

Khoai tây trong các món ăn lạnh

Dùng khoai tây giảm béo? Thật phi lí phải không? Trong chế độ ăn kiêng của bạn khoai tây thực sự là kẻ thù nhưng bạn có biết nếu khéo léo chế biến thì khoai tây thực sự rất tuyệt vời.

Cùng ngăn sự tích mỡ trong cơ thể bằng khoai tây

Theo như bí quyết giảm béo bụng của phụ nữ Nhật thì bạn nên ướp lạnh khoai tây, thái thật mỏng và trộn vào cùng món salat. Món ăn từ khoai tây ướp lạnh không chỉ đảm bảo được hương vị thơm ngon mà còn có thể giúp bạn tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Các nhà khoa học nói rằng khoai tây ướp lạnh sẽ tạo ra một tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Nhờ đó, nó giúp bạn giảm được những ngấn mỡ thừa.

Bên cạnh đó bạn cũng không ăn khoai tây chiên khi thực hiện chế độ giảm cân hiệu quả bằng khoai tây

Tất cả các món ăn được chế biến từ khoai tây trừ khoai tây chiên đều có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Bởi khoai tây chứa nhiều tinh bột, nếu kết hợp với chất béo thì đích thị sẽ là kẻ thù số 1 của sức khỏe và vóc dáng. Chắc chắn, nếu ăn khoai tây chiên nhiều, bạn sẽ bị béo phì là điều chắc chắn.

Bạn cũng nên lưu ý là khi chế biến khoai tây thì hạn chế sử dụng dầu mỡ và chất béo. Thay vào đó, bạn nên ăn khoai tây luộc, hấp hoặc làm salad. Các món ăn này sẽ giúp bạn giảm cân để có vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Trên đây là một vài bí quyết giảm béo bụng mà hầu hết các bạn phụ nữ đều áp dụng. Bạn có thể lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất với mình. Tuy nhiên, hãy thật kiên trì, nhẫn lại với cách thức mình lựa chọn bởi những phương pháp này mang lại kết quả một cách từ từ. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao, bạn nên tham khảo một phương pháp khách đó là sử dụng công nghệ Body Laser. Đây là công nghệ giảm béo hàng đầu Châu Âu và  là cách giảm béo nhanh nhất,  không sử dụng phẫu thuật đau đớn, nguy hiểm, không xâm lấn và ảnh hưởng các vùng da xung quanh. Công nghệ hoàn hảo giữa bước sóng siêu âm và thiết bị nội soi chuyên dụng hỗ trợ hoàn hảo cho quá trình giảm mỡ an toàn và hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ