Đã tìm ra bí quyết giảm cân thần dược tại nhà cho chị em

09:36:40 - 20/04/2017 - admin

Ngay bây giờ bạn sẽ thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên béo bụng nhờ 3 bí quyết giảm cân thần dược tại nhà chỉ mất trong 7 ngày. Cùng thưởng thức bài viết ở dưới

Bí quyết giảm cân nhờ chanh kết hợp mật ong

Giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong mang lại tác dụng hiệu quả. Bạn có thể thực hiện như sau:

Bước 1: Lấy chanh ép ra nước trộn với mật ong.

Bước 2: Dùng để uống mỗi ngày sau khi bạn ăn cơm xong để làm bạn ít tiêu thụ.

Phương pháp giảm cân nhanh nhờ lowcarb

Giảm cân bằng lowcarb phổ biến nhiều trong dân gian và được nhiều người công nhận mang lại giá trị cho bạn.

1

Ngay bây giờ bạn hãy áp dụng cách làm như sau:

Bước 1: bạn lấy đường nấu cùng thịt bò kết hợp ăn cùng loại rau, củ, cà chua, dưa chuột…

Giảm cân với muối rang nóng

Hướng dẫn bí quyết sau đây:

Bước 1: Lấy muối đem rang nóng cho vào túm vải.

Bước 2: Đem chà lên vùng bụng mỗi ngày cho đên khi muối nguội.

Bước 3: Bí quyết giảm cân với cách này này bạn thực hiện thường xuyên trong 15 ngày liên tục để có kết quả.

Bí quyết giảm cân bằng ăn kiêng và luyện tập

Hàng ngày sau khi luyện tập thì bạn không nên tập quá sức

sau khi tập luyện bạn hãy nghỉ 30 phút

Ăn nhiều rau xanh và hạn chế đường và chất béo.

Tránh hạn chế suy nghĩ căng thẳng.

2

Bổ sung rau xanh và những loại rau có chứa nhiều vitamin như bầu, bắp cải, bí đỏ, cà rốt.

Bổ sung ăn nhiều thịt cá như thịt bò và cá hồi.

Những loại hoa quả có chứa nhiều hàm lượng vitamin

Giảm cân nhanh nhở rau diếp

Theo như thống kê khoa học thì trong rau diếp có chứa hàm lượng vitamin A và C ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể,

Cách tiến hành như sau:

Vào mỗi buổi sáng, uống 1 cốc nước ép rau diếp.

Vào bữa trưa thì bạn ăn món salat rau diếp

Vào bữa tối bạn ăn rau diếp sống kèm

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ