Dáng chuẩn đẹp như siêu mẫu Heidi Klum

16:39:03 - 02/04/2013 - admin

Heidi Klum, siêu mẫu sáng giá của hãng thời trang lừng danh Victoria Secret tiết lộ rằng để có thể giữ được vóc dáng chuẩn trong thời gian dài hay hồi phục ngay sau khi sinh con, cô đã phải thực hiện các chế độ giảm cân vô cùng nghiêm ngặt. Hãy cùng xem bí […]

Heidi Klum, siêu mẫu sáng giá của hãng thời trang lừng danh Victoria Secret tiết lộ rằng để có thể giữ được vóc dáng chuẩn trong thời gian dài hay hồi phục ngay sau khi sinh con, cô đã phải thực hiện các chế độ giảm cân vô cùng nghiêm ngặt. Hãy cùng xem bí quyết của cô là gì nhé.

Nổi tiếng với nhan sắc “trẻ mãi không già”, siêu mẫu người 37 tuổi người Đức – Heidi Klum có lẽ là một trong số những “thiên thần” sáng giá nhất của Victoria’s Secret. Để có được vóc dáng bốc lửa hằng ngày và đặc biệt là hồi phục lại ngay sau khi sinh, Heidi Klum tiết lộ rằng mình đã phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ giảm cân New York Body Plan đó các bạn ạ.

heidi-klum-lay-lai-voc-dang

heidi klum lấy lại vóc dáng rất nhanh

Áp dụng phương pháp giảm cân này đồng nghĩa với việc, trong vòng 2 tuần liên tiếp, Heidi phải hoàn toàn nói “không” với bánh mì, các món ăn chứa tinh bột, bơ sữa, đồ ngọt, chất kích thích có cồn và ngay cả đồ chứa chất béo cũng bị nghiêm cấm. Thêm vào đó, mỗi bữa ăn, cô chỉ được phép măm măm không được vượt quá 1200 calo.

Theo Heidi, với chế độ nghiêm ngặt này, bạn phải chia nhỏ bữa ăn ra, mỗi bữa cách nhau 3 tiếng để giúp cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động, từ đó giúp đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể. Không chỉ thế, sau 8 giờ tối, các ấy còn không được ăn bất cứ loại thực phẩm nào nữa cơ.

thuc-hien-nghiem-tuc-cac-phuong-phap

thực hiện nghiêm túc các phương pháp giảm cân

Trong những bữa ăn nhẹ hay khi đói, táo là người bạn đồng hành của Heidi. Protein cần thiết trong hoa quả sẽ giúp chúng ta cảm thấy đỡ đói hơn cho tới bữa ăn tiếp theo. Không chỉ thế, vitamin và chất khoáng cũng sẽ đóng vai trò như chất chống ôxy hóa giúp cô luôn giữ được nét tươi trẻ đó!

Một nỗ lực đáng để chúng ta học hỏi phải không các bạn.

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ