Giảm béo bằng xông hơi

16:09:00 - 10/06/2013 - admin

Những người thừa cân béo phì không những làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà những người như vậy rất dễ bị mắc những bệnh lý về béo phì gây lên. Như bệnh tim mạch bệnh đái tháo đường. Và ngày nay nhiều phụ nữ lại lựa chọn cho mình việc giảm béo […]

Những người thừa cân béo phì không những làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà những người như vậy rất dễ bị mắc những bệnh lý về béo phì gây lên. Như bệnh tim mạch bệnh đái tháo đường. Và ngày nay nhiều phụ nữ lại lựa chọn cho mình việc giảm béo bằng xông hơi. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo bằng xông hơi này để cảm nhận hiệu quả.

Giảm béo bằng xông hơi

Giảm béo bằng xông hơi

Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện pháp xông hơi không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.

Dáng đẹp eo thon nhờ xông hơi

Dáng đẹp eo thon nhờ xông hơi

Xông hơi đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Xông hơi còn đào thải các độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, tăng cường tái tạo tế bào mới, mang đến bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng.

30 phút là thời gian đủ để bạn thư giãn và hưởng thụ những công dụng từ việc xông hơi. Xông hơi làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn và hồng hào. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2-3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2cm sau lần đầu áp dụng phương cách này.

 

Nhiều phụ nữ lựa chọn Giảm béo bằng xông hơi

Nhiều phụ nữ lựa chọn Giảm béo bằng xông hơi

Giảm béo nhanh bằng xông hơi không những hiệu quả nhưng kết quả mang lại chậm mà mất nhiều thời gian để giảm cân nhanh bạn hãy giảm cân bằng cách giảm cân siêu tốc để đạt kết quả giảm cân nhanh

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ