Giảm béo bụng bằng mướp đắng một cách đúng đắn và hiệu quả

13:53:24 - 26/09/2014 - admin

Làm thế nào để giảm béo bụng bằng mướp đắng một cách đúng đắn và hiệu quả? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này nhé.

Mướp đắng là thực phẩm khá quen thuộc với người dùng nó không chỉ giúp làm mát cho cơ thể mà, giải độc mà còn có tác dụng giảm béo bụng nhanh nhất. Làm thế nào để giảm béo bụng bằng mướp đắng một cách đúng đắn và hiệu quả? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này nhé.

Thực đơn giảm cân với mướp đắng
Tác dụng giảm béo bụng của mướp đắng

– Mướp đắng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể, với tính mát mướp đắng chính là thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm béo an toàn. Thành phần mướp đắng chứa hàm lượng nước cao, có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói.

– Mướp đắng chứa một lượng calo rất ít, lượng chất xơ lại khá cao. Mướp đắng với khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

– Axit amin tự nhiên có trong thành phần của mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo bụng trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da.

Các cách giảm béo bụng bằng mướp đắng

Ăn nhiều rau và hoa quả

– Nước ép mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống. Thêm vào một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Bạn có thể thêm nước chanh hoặc táo ép vào để giảm bớt vị đắng của nước này. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly.

– Trà mướp đắng: Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly.

– Canh mướp đắng: Chuẩn bị mướp đắng, thịt lợn nạc, cá thác lác, bún tàu, nấm mèo, hành củ, gia vị. Cách làm: Mướp đắng rửa sạch. Dùng dao bổ dọc, lấy hết hạt. Thịt băm nhuyễn, cá quết lại cho dai, mộc nhĩ ngâm nở, cắt thành sợi, bún tàu ngâm mềm, cắt nhỏ. Hành rửa sạch, thái nhỏ.

Trộn chung thật đều tay thịt, cá, nấm mèo, lòng trắng trứng, hành lá, hành phi, một ít tiêu, muối, bột ngọt.Sau đó dùng muỗng nhồi nhân này vào trái khổ qua. Cuối cùng xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho đầy nước và nấu cho mềm. Múc ra tô và rắc ít tiêu, hành ngò lên mặt.

Trên đây là một cách giam mo bung bằng mướp đắng đơn giản và phổ biến hiện nay. Đối với những bạn không quen sử dụng mướp đắng và không có nhiều thời gian để áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng, tập luyện nào thì đã có phuong phap giam beo bung nhanh chóng, hiệu quả khác dành cho bạn.

Giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc chỉ trong 3 ngày

Body Laser là công nghệ được chuyển giao trực tiếp tại Hoa Kỳ, được Bộ Y tế khẳng định và chứng nhận về mức độ an toàn và hiệu quả triệt để. Với công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser giúp giảm mỡ hiệu quả từ 90-95%. Không có hiện tượng da bị chùng nhão, chảy xệ. Sau khi giảm mỡ bằng hủy mỡ Body Laser sau 3 ngày bạn hoàn toàn có thể đi làm, sinh hoạt bình thường, không cần chế độ chăm sóc đặc biệt sau khi điều trị, kết quả giảm mỡ được duy trì vĩnh viễn. Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Xem thêm:

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ