Giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp

16:31:49 - 11/08/2014 - admin

Giảm béo – Cơ thể có nhiều vị trí dự trữ chất béo mỡ nhưng mỗi người lại lưu trữ chất béo ở những nơi khác nhau như: bụng, đùi, bắp chân hay mặt. Có người có cơ địa béo thiên về khuôn mặt, chỉ cần tăng 1-2kg là khuôn mặt đã trở nên bầu bĩnh và có phần hơi nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ.

Cơ thể có nhiều vị trí dự trữ chất béo mỡ nhưng mỗi người lại lưu trữ chất béo ở những nơi khác nhau như: bụng, đùi, bắp chân hay mặt. Có người có cơ địa béo thiên về khuôn mặt, chỉ cần tăng 1-2kg là khuôn mặt đã trở nên bầu bĩnh và có phần hơi nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ.

nhay day

Những gương mặt bầu bĩnh sau khi bị tăng cân

Các chị em vẫn hay truyền tay nhau những bí kíp giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp. Trong đó, mọi người hay chọn các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay thẩm mỹ viện để khắc phục được khuyết điểm đó. Tuy nhiên, da mặt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, hơn nữa khuôn mặt chính là “mặt tiền” của con người. Do đó, việc dùng đến các phương pháp thẩm mỹ “nhân tạo” nếu không may gặp rủi ro, thì bạn không những “tiền mất” mà còn “tật mang”. Vì thế, bạn nên có những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho gương mặt của mình.

Khi bạn tăng cân, khuôn mặt bạn cũng sẽ béo tròn hơn, thậm chí với nhiều bạn gái, gương mặt còn dễ tròn hơn cơ thể. Việc béo mặt càng trở nên bất lợi hơn khi chúng ta không thể ngụy trang bằng cách lựa chọn trang phục với mong muốn che đi khuyết điểm trên cơ thể như bị béo bụng hay béo đùi.

Sau đây là vài bí quyết để bạn tham khảo:

 

Tập thể dục

Cách giảm béo bụng dưới – Tập thể dục sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương mặt bạn. Tuy nhiên, phương pháp này hiệu quả không đến ngay lập tức, bạn phải có thời gian tập luyện kiên trì cộng với một chế độ ăn hợp lý.

Massage mặt

cách giảm béo mặt – Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

Uống nhiều nước

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học để bạn kiểm soát cơ thể, nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó giam beo bung nặng.

Uống nước làm giảm bớt khẩu phần ăn và cảm giác thèm ăn

Ăn trái cây và rau quả

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Không sử dụng đồ uống chứa cồn

Uống rượu tăng nhiều chất béo cho bạn vì một gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, đặc biệt là phần cằm.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ