Giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng

16:59:41 - 15/10/2013 - admin

Không chỉ phát huy tác dụng tối ưu trong những bài thuốc chữa bệnh dân gian, mướp đắng còn là thực phẩm khá quen thuộc cho chị em chế biến thành món ăn nhằm thu gọn thân hình mũm mĩm để chúng trở nên săn chắc hơn. Vậy giảm cân nhanh với thực đơn từ […]

Không chỉ phát huy tác dụng tối ưu trong những bài thuốc chữa bệnh dân gian, mướp đắng còn là thực phẩm khá quen thuộc cho chị em chế biến thành món ăn nhằm thu gọn thân hình mũm mĩm để chúng trở nên săn chắc hơn. Vậy giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng như thế nào cho hiệu quả nhất, bạn có thể áp dụng theo những mách nhỏ thú vị dưới đây.

Không còn quá xa lạ với chị em nội trợ, mướp đắng xuất hiện thường xuyên trong những bữa cơm gia đình như một thực phẩm đầy bổ dưỡng. Với thành phần chính có tác dụng tiêu năng lượng dư thừa, đánh tan chất béo tích tụ lâu ngày giúp cơ thể giảm béo nhanh chóng mà vô cùng an toàn.

Mướp đắng xào trứng – Dáng đẹp eo thon

Đây là món ăn ưa thích của khá nhiều người, với vị thơm ngon mà lại dễ chế biến nên chúng được chị em sử dụng khá thường xuyên để nhằm kiểm soát cân nặng cho cơ thể.

Giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng 1

Giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng

Chọn khoảng 5 quả mướp đắng tươi  rửa sạch, bỏ ruột thái lát mỏng, lấy 2 quả trứng gà bỏ vào bát và đánh tan. Bắc chảo lên bếp đổ dầu vào đun sôi, bỏ mướp đắng vào xào gần chín thì cho thêm trứng và gia vị vào cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Chỉ mất vài phút thời gian thực hiện là đã sở hữu món ăn thơm ngon lại giúp bạn giảm cân an toàn nhất.

Hấp dẫn với vị canh mướp đắng nhồi thịt

Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua món canh mướp đắng nhồi thịt trong thực đơn hàng ngày của gia đình. Món ăn này không những tạo vị thanh mát cho mùa hè nóng nực mà còn là cách giảm béo đơn giản bạn nên thực hiện.

Giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng

Mướp đắng – thực phẩm giảm cân an toàn

Mướp đắng rửa sạch loại bỏ hết hạt, cho thị băm nhuyễn vào bát trộn đều cùng với nấm mèo,hành lá, hành củ cho thêm lòng trắng trứng để tạo độ sánh và chút gia vị cho vừa ăn. Dùng tay khéo léo nhồi hỗn hợp này vào trái mướp đắng. Sau đó xếp mướp đắng vào nồi đổ đầy nước nấu cho mềm. Sau khi chín múc ra bát cho thêm chút hạt tiêu và hành để tạo mùi thơm. Món này có thể ăn kèm với bún.

Giảm cân nhanh với thực đơn từ mướp đắng 3

Cách giảm cân hiệu quả

Thú vị với món mướp đắng chiên giòn

Mướp đắng được cắt thành lát tròn với độ dày vừa phải, nhúng chúng vào bột chiên xù rồi bỏ vào chiên trên chảo dầu nóng. Rất dễ làm mà lại đem đến vị ngon hấp dẫn, thú vị hơn là bạn có thể ăn thỏa thích mà không e ngại rằng sẽ làm cơ thể tăng cân.

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ