Giảm cân tại nhà

10:31:03 - 20/04/2013 - admin

Chắc hẳn ai cũng muốn có môt thân hình đẹp. Vậy phải làm cách nào để có thể có một thân hình đẹp, dưới đây là các loại rau củ quả có thể giúp giảm cân, các bạn chỉ cần kiên trì 1 chút thì sẽ thấy hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên áp […]

Chắc hẳn ai cũng muốn có môt thân hình đẹp. Vậy phải làm cách nào để có thể có một thân hình đẹp, dưới đây là các loại rau củ quả có thể giúp giảm cân, các bạn chỉ cần kiên trì 1 chút thì sẽ thấy hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên áp dụng. Không những vậy mà còn có công dụng nữa là đẹp da. Các bạn có thể kết hợp nhiều cách dưới đây nhé

1. Phương pháp giảm cân bằng nước ép bí đao

 

nuoc ep bi dao giam can hieu qua

Nước ép bí đao giảm cân hiệu quả

Cách làm
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 muỗng cafe muối.
Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
2. Phương pháp giảm cân bằng Xoài chín

 

Đối với bạn nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các bạn giảm khoảng 1kg/ 1 tuần.

3.Phương pháp giảm cân bằng Khoai lang
Đây là món các mẹ nên ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( không phải khoai chiên nhé), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các bạn vừa ăn.-> vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg đó.

4.Phương pháp giảm cân bằng Ngô luộc
Cũng tương tự như với khoai nhưng nên ăn 1 bữa chỉ nguyên là ngô luộc thôi nhé -> giảm 1kg/ tuần

5.Phương pháp giảm cân bằng Nước cam/chanh muối.
Nếu bạn nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì hãy thay đường bằng muối, uống hàng ngày, sau 1 tháng, các bạn sẽ không muốn uống nữa vì người sẽ gầy rất nhanh đấy ạ

nuoc chanh muoi giam ca mua  he rat hieu qua

Nước chanh muối giảm cân mùa hè rất hiệu quả

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ