Gợi ý giảm mỡ bụng với các loại hoa quả từ thiên nhiên

10:31:19 - 02/12/2014 - admin

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng tìm được phương pháp tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả không hề đơn giản. Một số phương pháp sử dụng các loại quả từ thiên nhiên sau đây chính là gợi ý tốt nhất dành cho chị em.

Dừa

Sữa dừa rất tốt cho quá trình tiêu hóa cũng như trao đổi chất của cơ thể đồng thời tăng khả năng đề kháng, giúp chống lại những yếu tố độc hại từ môi trường bên ngoài gây ra. Phần cùi dừa chứa khá nhiều hàm lượng protein thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể, có tác dụng bảo vệ gan, kháng khuẩn và ảnh hưởng của các chất kích thích, rượu, bia.

Gợi ý giảm mỡ bụng với các loại hoa quả từ thiên nhiên1

 

 

Các chị em hoàn toàn có thể sử dụng dừa trong bữa tối của mình, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng lại vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Bơ chính là một trong năm lại quả hữu ích nhất cho vòng eo của chị em phụ nữ do các chuyên gia thẩm mỹ bình chọn. Hơn thế, đây cũng là loại quả được rất nhiều chị em yêu thích.

Với hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể khá cao, bơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa cũng như làm giảm hàm lượng chất cholesterol độc hại cho cơ thể. Trong bơ có chứa khá nhiều hàm lượng các loại vitamin  A, B, C, E cùng khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chính điều này giúp chị em có đầy đủ năng lượng để hoạt động trong ngày dù khẩu phần ăn khá ít

 

Ôliu

Có một điều khá thú vị là lượng chất béo có trong oliu cũng huộc dạng chất béo bão hòa đơn, nó có tác dụng chuyển hàm lượng cholesterol có hại sang cholesterol có lợi cho cơ thể và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

 

Gợi ý giảm mỡ bụng với các loại hoa quả từ thiên nhiên2

Thêm vào đó, đây cũng là loại quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Có thể chế biến các món như salad ôliu, ôliu trộn tỏi, dưa chuột muối ôliu…dùng trong bữa ăn hàng ngày.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ