Hiệu quả với cách ăn kiêng giảm mỡ bụng từ cà chua

00:47:43 - 26/06/2015 - admin

Không cần quá cầu kỳ cho một thực đơn giảm mỡ cùng nhiều nguyên liệu, chỉ với loại thực phẩm quen thuộc như cà chua là chị em có thể lên kế hoạch thực hiện cho mình cách ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả trong một ngày.

Tác dụng giảm mỡ thừa của cà chua

Theo bảng phân tích thành phần hóa học của viện vệ sinh dịch tễ thì trung bình trong 100gr cà chua có chứa đến 94g nước, o,6g protit, 4,2g gluxit, 0,8g xenlulo, 0,4g tro, 12mg canxi, 26mg photpho, 1,4mg sắt, và các loại vitamin carotene, vitamin B, C.

Cà chua có tác dụng tuyệt vời trong giảm mỡ bụng

Cà chua có tác dụng tuyệt vời trong giảm mỡ bụng

Sử dụng cách ăn kiêng giảm mỡ bụng từ cà chua giúp bạn giảm mỡ thừa nhưng vẫn sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, an toàn cho sức khỏe.

Cách ăn kiêng giảm mỡ bụng từ cà chua

Với cách ăn kiêng giảm mỡ bụng này, bạn nên kết hợp với tập luyện, những bài tập tác động trực tiếp lên các vùng cơ đùi, bụng, kết hợp ngủ 8 tiếng mỗi ngày để có được kết quả như mong muốn. Bên cạnh đó, sử dụng cách giảm mỡ bụng từ cà chua mỗi ngày là việc làm không thể thiếu giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon gọn như ý.

Cách ăn kiêng giảm mỡ bụng từ cà chua

Cách ăn kiêng giảm mỡ bụng từ cà chua

Để tiến hành cách ăn kiêng giảm mỡ bụng bằng cà chua bạn thực hiện như sau:

  • Bữa sáng: Bắt đầu thực đơn với bữa sáng bằng một cốc nước ép cà chua dùng kèm với 2 lát bánh mỳ quẹt thêm lớp mỏng phomat và 1 quả táo hoặc lê để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất.
  • Bữa trưa: Giảm béo với cà chua bằng một cốc nước cà chua ép rau, cơm và một quả táo xanh, cá hấp. Mà không dùng thêm các loại bơ, muối và các đồ gia vị khác.
  • Bữa tối: Sử dụng một cốc nước ép cà chua, thịt bò viên nướng hoặc hấp đều được, ăn kèm với rau trừ khoai tây, dùng với cơm.

Trên đây là cách ăn kiêng giảm mỡ bụng bằng cà chua đơn giản mà bạn nên áp dụng mỗi tuần 3 ngày liên tiếp để có kết quả tốt. Sau 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, đặc biệt vòng eo trở nên thon gọn hơn mà làn da không bị xanh xao thiếu sức sống.

Xem thêm bài viết :

=> Hút mỡ bụng như thế nào

=> Hút mỡ bụng an toàn

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ