Hướng dẫn bài tập thể dục giúp bạn giảm béo bụng

16:50:54 - 08/05/2014 - admin

Thể dục giảm béo là cách tập luyện giảm béo khoa học. Nếu thể dục giảm béo bụng đúng cách sẽ tăng cường sức khỏe và giảm béo đáng kể. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách thức đơn giản mà hiệu quả nhất. Thể dục giảm béo bằng bài tập […]

Thể dục giảm béo là cách tập luyện giảm béo khoa học. Nếu thể dục giảm béo bụng đúng cách sẽ tăng cường sức khỏe và giảm béo đáng kể. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách thức đơn giản mà hiệu quả nhất.

Thể dục giảm béo bằng bài tập aerobic tại nhà

Lưu ý

Tập thể dục giảm béo
Tập thể dục giảm béo

– Mỗi động tác làm trong 45s.

– Chuẩn bị giầy và quần áo tập luyện.

Thể dục giảm béo – động tác 1

– B1: Đá chân phải lên trước, hai tay bằng vai, vung ngược hướng để giảm béo.

– B2: Thu chân về, đưa chân trái thẳng ra sau, hai tay đánh như bước 1.

Thể dục giảm béo bụng động tác 2:

Thể dục giảm béo bằng bài tập aerobic
Thể dục giảm béo bằng bài tập aerobic

– B1: Co chân phải, nhảy lò cò hai lần sang trái và ngược lại.

– B2:  Ngồi xổm, 2 tay nắm đưa ra trước cằm.

– B3: Lặp lại bước 1.

Kết hợp với các bài tập trước và cân đối chế độ ăn uống để nâng cao hiệu quả giảm béo nhanh chóng.

Xem thêm: Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm béo đơn giản với Body Laser

Ngoài ra để giảm béo nhanh chóng, triệt để và an toàn, bạn có thể tham khảo giảm mỡ bụng bằng công nghệ body laser chỉ một lần duy nhất sẽ loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa không mong muốn của bạn mà không phải tập luyện hay ăn kiêng vất vả.

Hiệu quả vượt trội của phương pháp này là:

– Kết thúc liệu trình giảm tới 95% lượng mỡ thừa, giúp giảm béo nhanh

– Không cần rạch mổ, không để lại sẹo trên da.

– Thời gian điều trị nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

– Đảm bảo lượng mỡ thừa không tái phát

Như vậy, không phải mất thời gian mà bạn vẫn dễ dàng sở hữu được một thân hình hoàn hảo. Body Laser chính là sự lựa chọn thông minh của khách hàng khi đến với Thẩm mỹ viện Đông Á.

Tìm hiểu về cách: Thực đơn giảm béo bụng

Bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội Tel: 0466.51.44.66

Tư vấn & CSKH (24/7): 0968.77.88.66 /0962.77.88.66

Email: tuvan@thammydonga.vn

Hotline: 1900.6498

Xem nguồn tại: http://cachgiambeo.com.vn/he-lo-cach-tap-the-duc-giam-beo-bung-hieu-qua-nhat-2014.html

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ