Tổng hợp các cách giảm béo mặt phổ biến

23:31:45 - 12/11/2014 - admin

Các chị em hay truyền tai nhau những câu hỏi làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất. Bởi thực tế khi mỡ thừa tích tụ tai vùng mặt khiến cho khuôn mặt trở nên nặng nề, to bè, không còn thanh thoát như trước đều đó ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp, sự tự tin của họ. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài cách làm giảm béo mặt nhanh và an toàn.

Các chị em hay truyền tai nhau những câu hỏi làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất. Bởi thực tế khi mỡ thừa tích tụ tai vùng mặt khiến cho khuôn mặt trở nên nặng nề, to bè, không còn thanh thoát như trước đều đó ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp, sự tự tin của họ. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài cách giảm béo mặt nhanh và an toàn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Làm  sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Nên ăn nhiều trái ây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân làm cho việc  giảm béo hiệu quả hơn thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Ngồi soi trước gương

Làm  sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất

+ Tập kéo lệnh má của mình, sau đó phồng hơi cho đầy má;

+ Cười nhếch mép, nâng lên hạ xuống một góc miệng;

+ Ngồi thẳng, ngửa cổ nhìn lên, xoay đầu để nhìn thấy trần ở phía trên vai trái của bạn, xoay tiếp và tì cằm vào vai trái. Làm như thế với vai phải.

Uống nhiều nước

Làm  sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Nước từ lâu được coi là bí quyết giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Tuy nhiên nó còn có tác dụng giúp giảm béo mặt khá hiệu quả, bạn đã biết chưa? Cách giảm béo mặt hiệu quả là bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày hoặc có thể nhiều hơn. Bởi khi bạn uống nhiều nước, bạn sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn và từ đó có thể giúp giảm béo khá hiệu quả đấy.

Massage mặt thường xuyên

Cách giảm béo mặt nhanh chóng hơn  thì những bài tập massage mặt chính là cách hiệu quả nhất. Những động tác massage nhẹ nhàng, đúng cách, tác động trực tiếp lên vùng mặt sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở đây cũng như làm da mặt bạn săn chắc hơn. Những động tác massage mặt này không chỉ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả mà còn giúp lưu thông các mạch máu trên mặt bạn và làm gương mặt của bạn sáng ngời, hồng hào hơn.

Tránh ăn quá nhiều muối

Làm  sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Làm sao để giảm béo mặt an toàn nhất

Bởi vì muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên… Nói chung bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình.

Vậy cách giảm béo mặt hiệu quả là gì ?

Với sự phát triển của khoa học hiện đại, các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời phương pháp giảm béo mặt tiên tiến bằng công nghệ 3D Lipo. Chỉ với một lần điều trị, có thể giúp loại bỏ được hoàn toàn lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.  Không chỉ giúp giảm mỡ mặt mà còn giúp giảm béo các vùng đùi, nọng cằm,.. một cách hiệu quả.

Xem thêm bài viết :

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ