Làm sao để giảm béo mặt nhanh chóng nhất

14:07:31 - 07/05/2014 - admin

Các chị em vẫn hay truyền tay nhau những bí kíp làm sao để giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp. Bạn có thể chọn những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho gương mặt của mình. Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục chắc chắn sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương […]

Các chị em vẫn hay truyền tay nhau những bí kíp làm sao để giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp. Bạn có thể chọn những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho gương mặt của mình.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục chắc chắn sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương mặt bạn. Tuy nhiên, phương pháp này hiệu quả không đến ngay lập tức. Bạn phải có thời gian tập luyện kiên trì cộng với một chế độ ăn hợp lý.a

Uống nhiều nước

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát cơ thể, nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, đây cũng là một bí quyết giảm béo hiệu quả.

Uống nhều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả
Uống nhều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả

Ăn trái cây và rau quả

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Massage mặt

Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên là cách giảm mỡ mặt. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi. Nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng

Không sử dụng đồ uống chứa cồn

Uống rượu tăng rất nhiều chất béo cho bạn vì 1 gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, nhất là phần cằm.

Áp dụng đồng thời nhiều phương pháp giúp giảm béo mặt nhanh chóng
Áp dụng đồng thời nhiều phương pháp giúp giảm béo mặt nhanh chóng

Kiểm soát lượng muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Làm sao để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên… Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình để giảm béo nhanh và hiệu quả.

Bạn cũng có thể áp dụng giải pháp làm sao để giảm béo mặt nhờ công nghệ Body laser tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Body laser tiến hành giảm mỡ bằng cách phân hủy mỡ thừa được tích tụ lâu ngày nằm sâu dưới da nhưng không gây hại tới các mô lân cận như các mạch máu, mạch bạch huyết, cơ, dây thần kinh…body laser không chỉ giúp bỏ mỡ thừa mà còn giúp làm săn chắc da mặt một cách hiệu quả để giảm béo nhanh.

Bạn muốn xem thêm: Cách tập làm giảm mỡ bụng

Bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội Tel: 0466.51.44.66

Tư vấn & CSKH (24/7): 0968.77.88.66 /0962.77.88.66

Email: tuvan@thammydonga.vn

Hotline: 1900.6498

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ