Làm sao để giảm mỡ bụng sau Tết?

03:35:56 - 24/02/2015 - admin

Một kỳ nghỉ dài với việc vui chơi và ăn uống khiến cho mỡ bụng “ghé thăm” và trở thành nỗi bận tâm của bạn. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau Tết một cách hiệu quả để lấy tinh thần trở lại những ngày làm việc và học tập?

Giảm mỡ bụng hiệu quả với bưởi

Một loại quả không thể thiếu trong mâm ngũ quả và cũng rất quen thuộc trong những ngày Tết, bưởi còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng.

Bưởi sẽ là câu trả lời cho vấn đề làm sao để giảm mỡ bụng sau Tết của bạn

Bưởi sẽ là câu trả lời cho vấn đề làm sao để giảm mỡ bụng sau Tết của bạn

Nhờ vitamin C trong loại quả này chuyển hóa chất béo thành cơ năng cho cơ thể đã giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng và nhiều vùng khác. Tích cực ăn bưởi hoặc bổ sung nước ép bưởi mỗi ngày sẽ là giải pháp hiệu quả cho vấn đề làm sao để giảm mỡ bụng sau Tết của bạn.

Làm sao để giảm mỡ bụng một cách đơn giản

Uống nước trước bữa ăn cũng là một giải pháp cho vấn đề làm sao để giảm mỡ bụng mà nhiều người đang thắc mắc.

Khi uống nước trước bữa ăn sẽ làm đầy bụng, điều này giúp giảm đi cảm giác thèm ăn cũng như nạp ít thức ăn vào cơ thể thể. Hơn thể nữa, với sức khỏe nước còn làm tăng khả năng trao đổi chất, tuần hoàn máu giúp da trở nên mịn màng hơn.

Uống trà xanh mỗi ngày

Khi mà những đồ ăn ngày Tết như bánh kẹo, hạt dưa, hạt bí,.. khiến bạn trở nên háo nước thì trà xanh sẽ là thức uống ưa thích của nhiều người. Đồng thời, uống trà xanh cũng là gợi ý  giảm mỡ bụng cho các chị em.

Giảm mỡ bụng sau Tết hiệu quả với trà xanh

Giảm mỡ bụng sau Tết hiệu quả với trà xanh

Tích cực uống trà xanh mỗi ngày, nhất là sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các chất béo có trong thức ăn vào cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể uống trà xanh pha loãng trước các bữa ăn sẽ làm hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Tắm nước ấm mỗi ngày

Đây là một biện pháp giữ hình thể rất đơn giản và vô cùng hữu ích với các chị em. Đồng thời, đây cũng là giải pháp thuận tiện, an toàn để việc làm sao để giảm mỡ bụng sau Tết trở thành vấn đề đơn giản hơn.

Để giảm mỡ bụng với phương pháp này, tốt nhất nên sử tắm vòi hoa sen. Khi tắm, dùng tay massage nhẹ nhàng vòng bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5-10 phút mỗi ngày sẽ giúp chị em xua đi bận tâm về vấn đề làm sao để giảm mỡ bụng của mình.

Xem thêm bài viết liên quan:

>>> Cách giảm béo mặt  -giúp làm mặt thon gọn hơn

>>>  Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh

 


Nguồn:
http://cachgiambeo.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ