Mai Phương Thúy chia sẻ bí quyết giảm cân

12:54:38 - 16/04/2013 - admin

Thời gian gần đây công chúng sẽ vô cùng thấy ngạc nhiện, khi Mai Phương Thúy xuất hiện trong những trang phục vô cùng gợi cảm, khoe hết những đường cong ấn tượng. Và thật ngạc nhiên hơn nữa khi thời gian vừa rồi Mai Phương Thúy đã tích cực giảm cân nhanh trong vòng […]

Thời gian gần đây công chúng sẽ vô cùng thấy ngạc nhiện, khi Mai Phương Thúy xuất hiện trong những trang phục vô cùng gợi cảm, khoe hết những đường cong ấn tượng. Và thật ngạc nhiên hơn nữa khi thời gian vừa rồi Mai Phương Thúy đã tích cực giảm cân nhanh trong vòng 6 tháng người đẹp đã giảm cân được  8 kg.

Mai Phương Thúy trong 6 tháng giảm 8 kg

Mai Phương Thúy trong 6 tháng giảm 8 kg

Ngay khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Việt Nam vào năm 2006, Mai Phương Thúy đã nổi bật với chiều cao ấn tượng và nét duyên dáng rất riêng. Và nay, sau 7 năm đăng quang, vẻ đẹp ấy càng trở nên mặn mà khi được chủ nhân chăm chút mỗi ngày. Bỏ qua danh hiệu Hoa hậu, Mai Phương Thúy cũng chỉ là một cô gái bình thường như bao người đẹp khác, thích làm duyên, làm dáng, điểm phấn tô son và rất sợ… béo bụng. Chia sẻ bí quyết giảm cân của  cô gái 25 tuổi đã kể về những kỷ niệm vui về chuyện cân nặng, bí quyết giảm cân và làm đẹp yêu thích của mình.

- Từ khi nào chị thấy mình béo và có quyết tâm giảm cân?

- Thời điểm năm 2009, tôi nặng hơn bây giờ những 10kg. Có một chiếc váy rất đẹp mà tôi thích lắm nhưng không thể mặc vừa do cánh tay quá to. Thế là từ đó, tôi quyết tâm giảm cân. Xung quanh tôi, có người thì thích vóc dáng mảnh mai của tôi như bây giờ nhưng có người lại “mê” một Mai Phương Thúy mũm mĩm của ngày xưa.

 Để có được vóc dáng cân đối như hiện nay, chị duy trì chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào?

- Tôi luôn ăn vừa đủ chế độ dinh dưỡng, không để đói nhưng cũng không ăn quá no. Ăn nhiều bữa nhỏ và uống nhiều nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. Ngoài ra, tôi còn tập gym 3 buổi/tuần, tập nhảy 3 buổi/tuần nên cơ thể ngày càng dẻo dai hơn. Hồi trước, tôi yếu lắm, hay bị mệt mỏi, chóng mặt nên cũng ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe. Bây giờ nhờ tập luyện điều độ nên cũng thấy khỏe mạnh và thần sắc tươi tắn hơn.

- Thành tích giảm cân tốt nhất của chị?

- Giảm 8kg trong 6 tháng. Sau đó, 6 tháng tiếp theo giảm 2kg. Tất cả được hoàn tất trong năm 2010.

- Khi giảm cân, nhiều người phải ăn uống theo thực đơn cố định. Chị thì sao?

- Tôi chủ yếu ăn thịt, cá, rau quả, trứng và ít ăn đồ ngọt, đồ béo. Vào buổi tối, tôi không ăn nhiều quá nhưng thỉnh thoảng cũng “xả láng” thoải mái

Rau quả là thực phẩm cô lựa chọn để giảm cân nhanh an toàn

Rau quả là thực phẩm cô lựa chọn để giảm cân nhanh an toàn

So với thời điểm đăng quang hoa hậu, số đo vòng 2 của chị đã cải thiện đáng kể. Bí quyết của chị là gì?

- Hồi trước vòng eo của tôi tuy nhỏ nhưng vẫn có mỡ. Được bạn tư vấn cho một dịch vụ làm tan mỡ hiệu quả nên vòng 2 nhỏ đi trông thấy. Bây giờ, tôi chỉ tập thể dục để giữ dáng và các chỉ số như hiện tại thôi.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ