Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em

23:57:16 - 26/09/2013 - admin

Giá đỗ được biết đến như loại rau xanh thân thuộc với hầu hết mọi gia đình Việt. Không chỉ đơn thuần là món ăn dễ làm, dễ chế biến với khẩu vị ngon miệng mà loại cây mảnh mai này còn là cách hay để thu gọn thân hình quá khổ cho nhiều người. […]

Giá đỗ được biết đến như loại rau xanh thân thuộc với hầu hết mọi gia đình Việt. Không chỉ đơn thuần là món ăn dễ làm, dễ chế biến với khẩu vị ngon miệng mà loại cây mảnh mai này còn là cách hay để thu gọn thân hình quá khổ cho nhiều người. Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mi nhon mà bạn từng mơ ước.

 

Thực đơn giảm cân sẽ thêm phần thú vị biết mấy khi có sự góp mặt của vô số loại rau xanh và các món ăn ít chất béo như thịt bò, thịt gà… an toàn mà không làm ảnh hưởng đến kết quả của cả quá trình. Tuy nhiên nhân vật chính để làm nên thành công vẫn là những thực phẩm xanh với hàm lượng chất xơ cao

 

Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em 1

Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em

 

Và khi xây dựng thực đơn cho người có nhu cầu giảm cân nhanh thì bạn đừng quên bổ sung giá đỗ nhé. Với lượng chất xơ cực lớn kèm theo nhóm vitamin C, E, B1, B6… và khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể loại rau xanh này chắc chắn sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ tiêu hao chất béo và năng lượng dư thừa giúp chủ nhân lấy lại thân hình mềm mại và săn chắc.

 

Nếu chỉ như vậy thì vẫn chưa hết tác dụng đâu nhé, khi cơ thể giảm một lượng cân đáng kể thì nỗi lo về làn da không được căng mịn như ban đầu là điều dễ hiểu. Nhưng với giá đỗ thì sẽ giúp bạn xua tan đi nỗi lo đó. Với lượng vitamin C sẵn có trong thành phần chính sẽ là chất kích thích cho da khỏe hơn dễ dàng chống lại sự lão hóa để da luôn đẹp và tràn đầy sức sống.

 

Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em 2

Nước ép giá đỗ giảm cân hiệu quả

 

Vậy ăn giá đỗ thế nào để giảm cân? Xin mách bạn những điều nho nhỏ dưới đây:

 

Thực đơn bữa sáng: Được đánh giá là bữa quan trọng nhất nên không được thờ ơ mà cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ năng lượng cần thiết. Một chiếc bánh mỳ trứng và ly nước ép giá đỗ là gợi ý phù hợp nhất

 

Thực đơn bữa trưa: Một bát cơm nhỏ, một suất thị bỏ nhỏ và một đĩa nộm giá đỗ, với thực đơn như thế này vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà vẫn có thể giảm cân thành công

 

Mẹo giảm cân nhanh bằng giá đỗ thật hay cho chị em 3

Món giã đỗ luộc ngon và an toàn cho cho người giảm cân

 

Thực đơn bữa tối: Một bát súp rau ưa thích cùng với một đĩa giá đỗ luộc, tráng miệng bằng ly nước ép cà chua là bữa tối giúp cơ thể được thanh lọc và dễ tiêu hóa.

 

Dưới đây là gợi ý để bạn tham khảo, bổ sung vào quá trình giảm cân để có thể đem lại kết quả thành công như ý.

 

 

 

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ