Mông to đẹp như Elly Trần, thật quá đơn giản

03:57:08 - 26/11/2016 - admin

Nhắc đến Elly Trần không thể không nhắc đến vòng 3 căng tròn và quyến rũ. Elly Trần được mệnh danh là “cô gái siêu vòng 3 của Việt Nam” . Phải làm gì để có vòng 3 siêu đẹp như vậy? Cùng đọc và tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Kết quả hình ảnh cho hình ảnh vòng 3 của elly trần

Tập thể dục thường xuyên

Đây là việc làm thường xuyên  rất quan trọng để nâng mông nhé. Bạn nên chăm chỉ tập các bài thể dục nâng mông như: vận động như đạp xe, bơi, chạy,… hoặc đi bộ cũng có thể mang lại cho bạn một vóc dáng chuẩn lại vừa có thể giúp mông to hơn.

Kết quả hình ảnh cho hình ảnh tập thể dục tăng vòng 3
– Bài 1: đứng thẳng người rồi ngồi xổm xuống,  liên tục 15 đến 20 lần mỗi ngày.

– Bài 2: đá chân ra sau đồng thời giữ tư thế đá chân ra phía sau một lúc thay vì hạ xuống ngay. Làm đều đặn 15 lần mỗi chân, bạn sẽ thấy cơ mông được nâng lên rõ rệt.
– Bài 3: quỳ xuống và duỗi  chân ra sau,kết hợp những động tác phía trên, bạn sẽ có ngay vòng 3 hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy!

Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày tác động không hề nhỏ đến vòng 3 của bạn đấy nhé. Bạn nên hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều chất béo  vì chất béo là kẻ thù của cơ thể , lượng chất béo dư thừa sẽ khiến bạn phải đối diện với các bệnh đường huyết và tim mạch, hãy bổ sung thêm các dưỡng chất và vitamin cần thiết có nhiều trong rau củ quả xanh đồng thời hãy uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi nữa nhé!

Nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

Kết quả hình ảnh cho hình ảnh nâng mông nội soi thẩm mỹ viện Đông Ấ

Nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Đông Á

Phương pháp nâng mông nội soi  được sử dụng đối với những trường hợp mông nhỏ, lép, chảy xệ,những người có cơ mông không phát triển, mông lệch và không cân đối với cơ thể . Kỹ thuật này giúp làm cho mông gọn, nâng vùng mông xệ, nhờ đó mông cũng cao và và to hơn. Phẫu thuật được thực hiện thông qua một vài điểm chích nhỏ khoảng 0.5cm, và bạn có thể yên tâm rằng sau phẫu thuật sẽ không để lại sẹo.Sau phẫu thuật nâng mông nội soi, mông đẹp như Elly Trần không còn là điều xa vời đối với bạn nữa nhé!

Chúc bạn luôn xinh đẹp và tỏa sáng !

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ