Nguyên nhân gây béo phì vào mùa lạnh

02:27:48 - 18/03/2013 - admin

Các chuyên gia đã chứng minh được rằng thời tiết lạnh lẽo của mùa đông góp phần không nhỏ trong việc gây ra béo phì cho con người. Thậm chí có những “thủ phạm” khá bất ngờ mà chúng ta còn không thể ngờ tới. Hãy cùng điểm quá một số lí do phổ biến […]

Các chuyên gia đã chứng minh được rằng thời tiết lạnh lẽo của mùa đông góp phần không nhỏ trong việc gây ra béo phì cho con người. Thậm chí có những “thủ phạm” khá bất ngờ mà chúng ta còn không thể ngờ tới. Hãy cùng điểm quá một số lí do phổ biến làm bạn tăng cân khi thời tiết trở lạnh nhé!

Ít vận động

Thời tiết lạnh lẽo khiến cho các hoạt động của cơ thể cũng bị “đóng băng” theo, điều này khiến cho cơ thể bạn bị ứ đọng nhiều năng lượng thừa, làm cho thể trọng tăng nhanh hơn bình thường.

Nguyen-nhan-khien-ban-tang-can

Nguyên nhân khiến bạn tăng cân

Ngủ quá nhiều

Thời tiết mùa đông dễ làm bạn buồn ngủ, chính việc ngủ quá nhiều đã làm cho cơ thể không có đủ thời gian để đốt cháy bớt năng lượng dự trữ. Chính điều này là tác nhân gây ra béo phì.

Ăn nhiều đồ nóng

Trời rét khiên cho cơ thể con người có xu hướng thèm ăn những món nóng hổi. tạo ra sự ấm áp cho cơ thể. Những món ăn được đun nóng, rán hoặc nướng là những sư lựa chọn phổ biến, tuy nhiên đây lại chính là những món chứa cực kì nhiều calo và dễ gây tăng cân nhất. Do đó bạn nên kiểm soát chế độ ăn của mình nhé.

Mặc nhiều quần áo

Lí do này nghe thì có vẻ hơi vô lí nhưng thực tế thì lại hoàn toàn khác. Mặc quần áo quá dày khiến chúng ta giảm sự giải phóng năng lượng, thay vào đó lượng mỡ thừa sẽ được giữ lại với nhiệm vụ giữ ấm cơ thể. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân dễ dàng như mùa hè.

Do-an-vat-de-lam-tang-can

Đồ ăn vặt dễ làm tăng cân

Tuyến mồ hôi ít hoạt động

Mùa đông tuyến mồ hôi thường ít hoạt động nên bạn uống rất ít nước vào cơ thể. Chính vì vậy lượng muối dư thừa trong cơ thể bạn không bị đào thải hết. Từ đó gây ra tình trạng thừa trọng lượng.

Các loại đồ ăn vặt

Để giúp bạn sưởi ấm vào mùa đông, cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng hơn bình thường dẫn tới việc chúng ta thường tìm đến những loại đồ ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt có ga…Đây cũng được coi là một trong những “thủ phạm” khiến bạn không thể giảm cân được.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ