Những bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả cho chị em

11:38:58 - 20/10/2014 - admin

Trên thực tế có rất nhiều cách giảm béo đùi khác nhau, tuy nhiên bạn cần cân nhắc thật kỹ để có thể lựa chọn cho mình một cach giảm béo tự nhiên và thực sự an toàn cho sức khỏe.

Lam sao de giam mo dui

1. Giảm béo đùi bằng dưa hấu

Dưa hấu được coi là một trong những loại quả đa tác dụng nhất, không chỉ giúp giải khát trong mùa hè nóng vô cùng hiệu quả mà còn là thực phẩm giúp giảm béo đùi một cách tuyệt vời. Cách sử dụng cũng cực kỳ đơn giản và tiện lợi bạn có thể ăn dưa hấu, uống nước ép hoặc làm sữa chưa trộn dưa hấu cực ngon ăn vào bữa phụ hoặc khi đói.

Những bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả cho chị em1

2.Cách giảm mỡ đùi bằng bưởi

Ngoài công dụng giảm béo bụng, tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc . Chỉ cần ăn từ 1 -2 múi bưởi vào buổi sáng. Lượng axit nhẹ có trong bưởi giúp tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc.

3. Giảm béo bằng củ cải trắng

Để sở hữu đôi chân thon gọn và gợi cảm thì củ cải trắng cũng là thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Với củ cải bạn có thể luộc lên ăn kèm với muối vừng vào buổi sáng.Đây được gọi là những cách làm giảm mỡ đùi hiệu quả nhất.

4.Táo xanh giảm béo hiệu quả

Táo không chỉ đẹp mắt, thơm ngon mà còn giúp bạn giữ dáng cực hiệu quả, bởi vì trong thành phần của táo xanh đặc biệt giàu axit malic cùng nhiều vitamin tự nhiên. Hãy ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày để có đôi chân thon gọn nhé

Những bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả cho chị em2

5. Cach lam giam mo dui bằng nước trà xanh

Vượt xa công dụng của một loại đồ uống thông thường, trà xanh với hàng loạt công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da vàgiảm béo đã được các chị em coi như thần dược tự nhiên trong việc làm đẹp hiện nay. Uống trà xanh thường xuyện sẽ iúp giảm mỡ, ngăn ngừa tích tụ mỡ và chống lão hóa rất tối. Bạn cũng có thể uống trà xanh hằng ngày để giảm mỡ đùi. Nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc uống kèm trong bữa ăn. Trà xanh hỗ trợ giúp tiêu hao và đốt cháy mỡ thừa, vừa giảm mỡ vùng đùi,vừa giảm cân hiệu quả.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ