Những cách giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và con tại nhà

08:38:35 - 10/05/2017 - admin

Những cách giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và con tại nhà bằng những công thức tự nhiên khá hữu hiệu. Cùng xem hướng dẫn với cách làm sau đây nhé

Bật mí bí quyết giảm béo bằng rượu gừng

Giảm béo bụng sau sinh bằng rượu gừng không chỉ là phương pháp giảm cân an toàn mà còn là bí quyết chữa rạn da sau sinh.

– Bạn lấy 50 ml rượu gừng ra sử dụng.

– Dùng khăn vải màn thấm rượu gừng xoa vào vùng bụng.

– Mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 30 phút để hiệu quả giảm mỡ cao nhất.

– Thực hiện bí quyết giảm cân sau sinh này 3 lần/tuần.

>> Xem thêm: Hướng dẫn 6 Cách mỡ bụng sau sinh “thần tốc” – Đẹp mẹ khỏe con

Giảm béo bụng sau sinh 2 tháng bằng muối rang

Muối rang nóng là cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản mà lại vô cùng tiết kiệm chi phí cho các chị em. Cách thực hiện như sau:

1

– Lấy 2 lạng muối tinh đem rang nóng.

– Bọc muối rang vào miếng vải mỏng, để nguội bớt khoảng 2 phút sau đó chườm muối nóng lên vùng bụng cho tới khi muốn nguội hẳn.

– Với công thức thực hiện công thức giảm béo sau sinh này 2 lần mỗi tuần.

Giảm béo bụng phương pháp tập yoga

– Ngồi thẳng lưng 2 chân xếp bằng tròn.

– Giơ 2 tay lên cao qua đầu, ép 2 bàn tay và các ngón tay vào nhau.

– Hít sâu cho đến khi cơ bụng căng lên, lưng và ngực hơi ưỡn ra phía trước. Từ từ thở ra, thả lỏng các cơ.

– Cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn thực hiện lặp lại 20 lần động tác này hàng ngày

Cách làm tan mỡ bụng sau sinh Hiệu quả – An toàn nhất

– Giúp chị em giảm ngay 6 – 8 cm vòng eo (6-8kg) chỉ sau 15 ngày điều trị, không cần nghỉ dưỡng.

2

– Không chỉ giúp làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà Lipo4D còn hiệu quả trên mọi phân vùng khác.

– Giúp tái tạo, định hình lại form dáng nhờ ứng dụng ánh sáng hồng ngoại đa chiều

– Kết hợp kĩ thuật massage tan mỡ Nhật Bản – cho vùng da săn chắc, không nhăn nheo, chảy xệ

– Được FDA cấp chứng nhận an toàn tuyệt đối cho sức khỏe

Giảm béo sau sinh bằng nước ấm

Nước ấm rất có lợi cho cơ thể là cách giúp giảm béo bụng hiệu quả bởi chúng làm tăng nhiệt lượng cơ thể, khiến cho những tế bào mỡ mềm đi và dễ dàng bị loại bỏ thông qua những hoạt động massage

Những chị em vừa trải qua thời kỳ sinh nở, nước ấm cũng có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ tốt quá trình giảm cân

Phương pháp giảm béo sau khi sinh này đạt được kết quả cao nhất, bạn hãy uống nước ấm hoặc tắm mỗi ngày bằng nước ấm khoảng 30 – 40 độ, đồng thời kết hợp massage để mỡ thừa có thể biến mất nhanh chóng.

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ