Những “độc chiêu” giảm béo tai hại

10:32:54 - 21/03/2013 - admin

Có rất nhiều bạn tin tưởng vào những bí quyết giảm béo, những lời khuyên từ bạn bè đại loại như là “cố gắng bị ốm là cách nhanh nhất để sụt cân”. Liệu những chiêu thức giảm cân thế này mang lại mối hiểm hoạ gì cho bạn. Sau đây là một số cách […]

Có rất nhiều bạn tin tưởng vào những bí quyết giảm béo, những lời khuyên từ bạn bè đại loại như là “cố gắng bị ốm là cách nhanh nhất để sụt cân”. Liệu những chiêu thức giảm cân thế này mang lại mối hiểm hoạ gì cho bạn.

Sau đây là một số cách giảm cân sai lầm đang được các bạn trẻ áp dụng.

Như trước đây, việc giảm cân hầu như chỉ dành cho phái nữ vì nhu cầu làm đẹp của họ cao hơn nam giới rất nhiều. Tuy nhiên thời gian gần đây, các chàng trai cũng cực kì chú trọng đến vấn đề ngoại hình và thường xuyên tìm tòi những cách giảm cân cho bản thân. Những cách giảm béo phản khoa học đang được áp dụng có thể kể đến ví dụ như:

sai-lam-khi-giam-can

Sai lầm khi giảm cân

“Ăn kiêng tuyệt đối và tập luyện thật nặng”

Đối với các bạn trẻ, nhất là các bạn đang trong tuổi dậy thì, cơ thể luôn đòi hỏi 1 lượng thức ăn cần thiết để phát triển các cơ một cách toàn diện. Do đó việc ăn kiêng quá mức sẽ gây ra trạng thái thèm ăn, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và cơ bắp.

Bên cạnh đó, việc rơi vào trạng thái thèm ăn quá lâu sẽ khiến bạn muốn ăn nhiều hơn khi có cơ hội. Và cân nặng sẽ tăng lên ngay khi bạn ngừng ăn kiêng. Việc tập luyện nặng cũng  không tốt cho xương khớp khi mà ở lứa tuổi dậy thì, cơ thể vẫn đang trong quá trình lớn lên.

“Cố tình bị ốm để sụt cân”

Sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện không thành công, nhiều bạn trẻ đã nghĩ đến việc “dầm mưa dãi nắng” để cơ thể không chịu nổi, lăn ra ốm. Tuy nhiên các bạn đã sai lầm ở chỗ, khi bạn bị ốm, cơ thể đòi hỏi phải tẩm bổ rất nhiều mới lại sức. Do đó cân nặng không hề giảm mà thậm chí còn tăng lên nhanh hơn.

“Thức đêm”

Thức đêm cũng là một phương pháp được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên liệu thức quá khuya có giúp bạn giảm cân? Câu trả lời là…..không.

Khi bạn thức đêm, cơ thể bạn bị xáo trộn lịch sinh hoạt, gây nên chứng thèm ngủ, đau nhức đầu. Hơn thế nữa, thức đêm sẽ làm bạn bị đói, gây suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến học tập và làm việc chứ không hề có tác dụng cho giảm béo.

hut-thuoc-la-giam-beo

hút thuốc lá giảm béo

“Sử dụng chất kích thích”

Đây thực sự là một biện pháp vô cùng tai hại. Thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng của bạn nữa nhé.

Các chất kích thích gây ra những biến chứng xấu cho não bộ, làm giảm sự vận động của hệ thần kinh, đã có rất nhiều trường hợp bị sốc thuốc dẫn đến tử vong khi sử dụng chất kích thích.

Giảm cân là điều tốt nhưng các bạn nên tỉnh táo lựa chọn cho mình những pháp pháp an toàn bạn nhé.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ