Nước uống giúp giãm mỡ bụng hiệu qủa tốt nhất

10:36:06 - 03/07/2014 - admin

Ngày nay,có rất nhiều dịch vụ làm đẹp được áp dụng rộng rãi cho mọi người.Để cho mọi người có thân hình gọn gàng,giảm khó chịu trong những ngày nắng nóng đó chính là dịch vụ giãm mỡ bụng.Sau đây là các loại nướ uống, những thức uống giúp giãm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất.

 

Nước ép cam

Cam tươi có rất nhiều vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và các chất khác như đường, mỡ, xơ, chất xơ… tốt cho sức khỏe. không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da rất hiệu quả.

Nước uống giúp giãm mỡ bụng hiệu qủa tốt nhất

Các loại vitamin trong có trong quả cam tốt cho da, hệ tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Chất xơ của cam còn có khả năng loại bỏ những cholesterol thừa trong ống tiêu hóa, giúp giảm đường huyết. Hàng ngày, hãy uống 1 cốc nước cam ép, đảm bảo sẽ cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng như ý muốn.

Nước chanh

Cũng tương tự như cam, chanh cũng là một trong những trái cây không nên bỏ qua trong quá trình giảm cân.

Thật ngạc nhiên, một trái chanh có thể rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn điều chỉnh sự trao đổi chất và hấp thu đường, đây là cách giúp bạn giảm cân. Bí mật nằm trong các “axit” của một quả chanh. Chanh rất giàu axit citric, vì vậy khi bạn uống một ly nước chanh pha bằng nước ấm vào mỗi buổi sáng, đồng nghĩa với việc bạn đã trợ giúp tiêu hóa tự nhiên vào trong dạ dày của bạn. Các axit citric có trong chanh tương tác với các axit khác, và các enzym trong đường tiêu hóa của bạn sẽ làm bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, miễn dịch các vấn đề bệnh.

Nước lọc

 

Nước uống giúp giãm mỡ bụng hiệu qủa tốt nhất1

Nước lọc có thể xem là thức uống lành mạnh nhất cho chúng ta. Nước lọc vô cùng tinh khiết và đơn giản, là thức uống tốt nhất cho việc giảm cân. Một chế độ ăn kiêng hợp lý được khuyên nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nghiên cứu chỉ ra rằng, chúng ta thường nhầm lẫn giữa tín hiệu khát với các tín hiệu đói. Vì vậy, một ý tưởng tốt là uống một ly nước hoặc một ly sinh tố trước khi vào bữa ăn chính. Uống nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy 62 calo một ngày và giảm được 430 calo mỗi tuần.

Nước ép rau 

Cho dù là nước ép rau đóng chai hay nước ép rau tự chế thì nó cũng là thức uống cung cấp nguồn chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uống này còn giàu chất dinh dưỡng và giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Nước ép rau sẽ giúp bạn no lâu, hương vị của nó sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng và vui vẻ hơn.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc và gần gũi với người dân Việt Nam, uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt chất chống oxi hóa trong lá trà còn giúp chống lại nhiều bệnh tật trong đó có ung thư.

Các loại trà tốt nhất để giảm cân là trà thảo dược . Rất đơn giản, tất cả những gì bạn cần làm là thả túi trà vào trong nước nóng đun sôi một vài phút, sau đó bạn có thể dùng ngay. Nếu bạn muốn uống lạnh, hãy thêm một vài viên đá. Sinh tố trà xanh cũng là một lựa chọn giảm cân tuyệt vời vì nó có rất nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy sức khỏe tốt.

Xem thêm:

>> Các cách làm giãm mỡ bụng

>> Giãm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ