Sử dụng chanh để giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả

15:31:59 - 15/08/2014 - admin

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe , giúp tăng cường sức đề kháng và giúp giảm cân, giảm mỡ bụng một cách công hiệu. Không những vậy trong chanh còn chứa dồi dào loại vitamin như vitamine B , vitamine B2 , vitamine C

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe , giúp tăng cường sức đề kháng và giúp giảm cân, giảm mỡ bụng một cách công hiệu. Không những vậy trong chanh còn chứa dồi dào loại vitamin như  vitamine B , vitamine B2 , vitamine C , canxi , photpho , carborhydrate , chất đạm , nhưng lại rất ít calories. Đặc biệt vitamin C có tác dụng giảm béo bụng công hiệu nhờ xúc tiến quá trình trao đổi chất , thanh trừ cơ thể , kích thích hệ tiêu hóa tốt.

 

Chia sẻ bí kíp dùng chanh giảm cân hiệu quả 3

Chanh – công cụ giảm cân hiệu quả và an toàn

Sửa dụng cách giúp tu bổ Axit citric giúp tương trợ quá trình tiêu hóa diễn ra chóng vánh hơn. Khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa , nó sẽ làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn , tăng cường khả năng miễn dịch…

Các nhà khoa học còn Học hỏi và chứng minh được rằng hàm lượng axit cao trong chanh có thể làm giảm sự tiếp nhận đường từ thức ăn. Điều này giúp cho việc đốt cháy lipid trong các tế bào công hiệu hơn , thanh trừ quá trình hòa tan lượng mỡ dư dả , thải độc cho gan , lọc máu , xúc tiến trao đổi chất , hồi phục hệ tiêu hóa…

Nhờ những công dụng trên mà bí quyết giảm cân với chanh được dồi dào người tuyển trạch trong đó có cả những tinh cầu lớn.

Đắp chanh 

Chanh có tác dụng thanh trừ quá trình hòa tan lượng mỡ dư dả , thải độc cho gan , thận , lọc máu , cải thiện chất lượng máu , xúc tiến trao đổi chất , hồi phục hệ tiêu hóa , tăng cường tiếp nhận và điều chỉnh sự thăng bằng trong tiêu hóa. Chính bởi thế loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

Uống nước chanh

Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất khi giảm cân với chanh đó Ấy là uống nước chanh pha loãng Ngày ngày. Bạn hãy uống nước chanh Ngày ngày thay cho nước lọc. Với cách làm này , bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Song song , các chất có lợi trong chanh sẽ tương trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da. Để mang lại công hiệu tối ưu bạn nên sử dụng chanh muối để mang lại công hiệu cao nhất.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra , các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ