Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách

23:43:56 - 16/10/2013 - admin

Giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn nhằm mang lại vóc dáng siêu chuẩn là phương pháp được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên sẽ hoàn toàn bất lợi và ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe nếu như bạn lựa chọn cho mình phương thức không phù hơp. Tác hại của việc […]

Giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn nhằm mang lại vóc dáng siêu chuẩn là phương pháp được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên sẽ hoàn toàn bất lợi và ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe nếu như bạn lựa chọn cho mình phương thức không phù hơp. Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách gây sẽ rất dễ gây cho cơ thể một số bênh sau

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao

Bản chất của quá trình giảm cân nhanh thường đòi hỏi người thực hiện áp dụng các bài thể dục có cường độ vận động cao để đốt cháy và tiêu hao năng lượng dư thừa trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, lượng nước trong cơ thể lại được giảm chủ yếu và lượng mỡ mong muốn được tiêu hao thì thì lại không đáng kể. Hơn thế, còn gây tác dụng trái chiều khiến lượng mỡ trong máu tăng cao là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách 1

Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách

Rối loạn chuyển hóa

Với những thực đơn giảm cân bạn thường áp dụng nếu không được kiểm soát một cách chặt chẽ và khoa học thì rất dễ dẫn tới tình trạng thiếu chất cần thiết cho cơ thể chỉ vì cố gồng mình vào chế độ ăn siêu khắc nghiệt và nghèo dinh dưỡng. Hơn nữa nếu bị thiếu chất trong một thời gian dài còn khiến cơ thể không tổng hợp được đầy đủ lượng chất cần thiết làm rối loạn quá trình chuyển hóa và gây ra nhiều bệnh nguy hại không đáng có

Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách 2

Làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của cơ thể

 Hậu quả dẫn đến sỏi mật

 Khi bạn cắt giảm tối đa lượng mỡ và chất béo đươc nạp vào cơ thể khiến chúng không đủ để chuyển hóa thành dịch cung cấp cho ruột non, lượng dịch mật này sẽ bị tích tụ và tạo thành sỏi. Vì vậy trước khi áp dụng bất cứ một cách thức nào nên cân nhắc và xem xét thật kỹ để có được phương pháp giảm cân an toàn cho cơ thể

Tác hại của việc giảm cân nhanh không đúng cách 3

Gây ra tác động xấu đến sức khỏe của chị em

 Rối loạn kinh nguyệt

Sẽ rất tai hại nếu như vô tình thay đổi chế độ dinh dưỡng hay chế độ luyện tập không phù hợp với thể trạng khiến các hormon trong cơ thể bị ảnh hưởng tác động tới thời kỳ rụng trứng và làm chậm quá trình kinh nguyệt. Hãy có bước đệm để cơ thể kịp thích nghi với sự thay đổi mà bạn sắp áp dụngđể đảm bảo an toàn hơn cho quá trình hoạt động và trao đổi chất được diễn ra

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ