Thực đơn giảm béo từ thịt bò dễ dàng áp dụng

10:14:29 - 07/10/2014 - admin

Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ vẫn có quan niệm sai lầm về thực đơn giảm béo, họ cho rằng thực đơn giảm béo thì chỉ nên ăn các loại hoa quả, rau xanh và loại bỏ các loại protein mà lại không biết rằng, một trong những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả lại chính là một loại thịt giàu protein – thịt bò.

Tác dụng của thịt bò trong việc giảm béo

Trong loại thịt giàu protein này có chứa vitamin B12, kẽm và còn chứa Cytocilin – chất đốt cháy chất béo. Sắt trong 1kg thịt bò tương đương với 3 cốc nước rau chân vịt và hàm lượng kẽm cũng rất lớn. Trong thịt bò còn chứa nhiều sắt, photpho, celen và vitamin B, ngoài ra một nửa chất béo trong thịt bò là chất béo đơn nguyên không no (không bão hòa) cho nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cholesterol.

Vài trò của thịt bò trong thực đơn giảm béo

Vài trò của thịt bò trong thực đơn giảm béo

Thực đơn giảm béo từ thịt bò kết hợp với hoa quả

1. Thịt bò xào thanh long

Thanh long là một trong những loại quả chứa nhiều chất xơ và nước rất tốt cho thực đơn giảm béo của bạn. Đặc biệt, chất nhầy có trong quả thanh long có tác dụng giúp làm giảm cholesterol của thức ăn và muối. Do đó, người mắc bệnh béo phì hay người có hàm lượng cholesterol huyết áp tăng cao, đái tháo đường, cao huyết áp, táo bón nên dùng loại quả này thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe. Việc kết hợp thanh long với thịt bò không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn các loại thực phẩm khác.

2. Thịt bò xào rau cần

Thực đơn giảm béo đơn giản với bò xa rau cần

Thực đơn giảm béo đơn giản với bò xa rau cần

Cũng giống như thanh long, rau cần là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ và các loại vitamin đặc biệt tốt cho quá trình giảm cân. Đây chắc chắn là giảm béo cấp tốc mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn nhanh chóng lấy lại sự tự tin từ hình thể của mình.

3. Thịt bò xào tía tô

Tía tô là một thảo dược có công dụng rất tốt trong việc giải mát và thanh lọc giải độc tố ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả nhất, kết hợp tía tô và thịt bò không chỉ mang đến cho bạn một món ăn vô cùng tốt cho thực đơn giảm béo nhanh từ thịt bò mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Đây là một gợi ý tuyệt vời cho bcách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữữa cơm gia đình của bạn, vừa ngon miệng mà lại không sợ tăng cân.

Tuy nhiên, việc áp dụng thực đơn giảm béo đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì để theo đuổi. Nhưng nếu bạn không muốn nấu ăn hay không thể theo được chế độ thực đơn giảm béo trên, bạn vẫn có thể giảm béo nhanh, không lo bị béo lại mà không cần áp dụng bất cứ một chế độ ăn uống kham khổ hay tập luyện nào cả, đó là giải pháp tối ưu  đến từ Hoa Kỳ – 3D Lipo. Công nghệ giảm béo này đã được tổ chức FDA Mỹ chứng nhận về sự an toàn và hiệu quả tuyệt đối, mang lại vóc dáng thon gọn chỉ trong 7 ngày.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ