Thực đơn giảm cân của MEGA t

09:13:59 - 11/05/2013 - admin

Thực đơn giảm cân của MEGA t -Nếu bạn không trong quá trình điều trị bệnh lí nào thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng được sản phẩm Mega-T   –         Bạn nên ăn đủ chất, nhưng giảm dần lượng thức ăn, tăng cường vận động để việc giảm cân hiệu quả –         Về dinh dưỡng: Không nên […]

Thực đơn giảm cân của MEGA t -Nếu bạn không trong quá trình điều trị bệnh lí nào thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng được sản phẩm Mega-T

 

–         Bạn nên ăn đủ chất, nhưng giảm dần lượng thức ăn, tăng cường vận động để việc giảm cân hiệu quả

–         Về dinh dưỡng: Không nên ăn bánh ngọt, chè, kem, xôi…hạn chế dùng các loại nước ngọt có gas, bia, rượu, thịt mỡ. Từ bỏ các thói quen: Ngủ nhiều, ăn bánh ngọt, nước ngọt có gas, trà không độ, ăn các loại thịt mỡ, chè, kem, xôi. Đàn ông bỏ thói quen uống bia, rượu. Nếu thấy thèm, bạn vẫn có thể ăn, nhưng ăn ít đi, chứ không nên ăn cho khoái khẩu bất kỳ một loại thức ăn nào, không nên ăn đến chán thì thôi.

–         Bữa sáng: Bạn ăn 1 quả trứng gà luộc chín với ½ ly nước trái cây (khoảng 100ml phù hợp với dạ dày của bạn). Nước cam thì vắt 1/45 quả với 1 thìa con đường; nước chanh thì khoảng 10 giọt chanh pha với 2 giọt mật ông (nếu không bị huyết áp cao). 1/ 3 ly cà phê đen đường với 2 chiếc bánh mặn AFC (không uống cà phê sữa hay cà phê 2 trong 1). Bạn có thể đổi bữa ăn sáng bằng ăn bún, phở nhưng chỉ ăn 1 bát (chén) con và không nên ăn thường xuyên.

 

Tăng cường luyện tập sẽ giúp cho việc giảm cân hiệu quả hơn

Tăng cường luyện tập sẽ giúp cho việc giảm cân hiệu quả hơn

 

–         Không nên:  uống bất kỳ 1 loại sữa nào khá kể cả sữa không có đường, không ăn bánh mỳ, bánh cuốn, ngô, khoai, sắn..

–         Cần nhớ: Đối với Mega T, 9h sáng phải uống 1 ly sữa PRIMAVITA : 4-5 muỗng sữa với 1 thìa con đường (sữa ít béo, giàu đạm và caxi, 5 loại nucleotid, đáp ứng tối đa nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn), 3h chiều uống 1/ 2 ly sữa đậu nành có đường (Trừ người có huyết áp cao hoặc u bướu).

–         Uống Mega T Người lớn uống 2 viên/ngày: sáng uống vào lúc 9h15, chiều uống vào lúc 3h15 với 150ml nước lọc, không uống với bất kỳ loại nước nào khác.

 

Sữa PRIMAVITA, sữa ít béo, giàu đạm và canxi giúp cung cấp đầy đủ

năng lượng hằng ngày cho cơ thể mà không lo béo phì

 

Lưu ýThời gian giữa bữa ăn nếu cảm thấy đói bạn có thể ăn nhẹ nhưng chỉ nên ăn cho hết đói như ăn 1 ít trái cây (1 miếng thanh long, vài miếng dưa hấu)

 

–         Bữa trưa: ăn ½ bát (chén) cơm với 50g cá, tôm hoặc 30g thịt nạc với 1 lượng nhỏ rau hoặc canh rau.

–         Trước bữa ăn tối nên uống 1 lý nước lọc khoảng 150ml. Tuyệt nhiên không ăn rau luộc, rau xào, đậu phụ và nhất là củ đậu (không nên lầm tưởng ăn củ đậu là  không sao). Bạn nên ăn 1 bát con (chén) canh rau với thịt cá, thịt nạc hoặc ăn miến, phở, hủ tiếu thì ăn ít cái, nhiều nước…

–         Để tăng hiệu quả giảm cân, nhất là sau những ngày ăn tiệc hoặc táo bón, bạn nên uống 01 gói trà FIGURA sau bữa tối nửa giờ, bạn pha trà FIGURA như pha trà lipyon chỉ khác là có nắp đậy, ngân khoảng 10 phút thì vớt ra để ấm mới uống.

 

 

 

Trà FIGURA giúp giữ dáng, tránh tăng cân trở lại

Trà FIGURA giúp giữ dáng, tránh tăng cân trở lại

 

Một số lưu ý nên nhớ

– Khi dùng Sản phẩm Mega T, ngày đầu tiên uống mà thấy đói thì gọi ngay về số điện thoại043 971 2592, gặp chị Đàm- chuyên gia tư vấn để chúng tôi tư vấn chế độ dinh dưỡng, cách sử dụng phù hợp nhất với thể trạng của bạn.

–  Nếu cảm thấy cồn ruột thì uống ngay 1 ly nước nóng pha với 1 thìa đường

–  Nếu cảm thấy ngang dạ, ăn cũng được, không ăn cũng đươc thì bạn phải giảm lượng ăn hàng ngày nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất.

  –  Bạn nên nhớ chỉ ăn khi đói, ngừng ăn khi hết đói.

–  Tập ăn ít khi đói sẽ giúp bạn không tăng cân trở lại.

–  Tuyệt đối không nghĩ:  Ngô, khoai, sắn, bánh mỳ, rau, củ đậu., trái cây..không phải là loại chất béo nên ăn thoải mái, đó là suy nghĩ sai lầm.

 

Thông tin thêm:

Hiện nay, chúng tôi có thể cung cấp trực tiếp cho khách hàng (không thông qua các đại lý) các loại Mỹ phẩm của Mỹ như: Nước hoa, kem tan mỡ, kem săn ngực, kem chống lão hóa làm trắng và phục hồi nét thanh xuân ngày đêm, kem làm giảm nếp nhăn, kem nâng cơ mặt, kem phục hồi tái tạo ngăn ngừa lão hóa… Các sản phẩm này đều do các công ty danh tiếng của Mỹ sản xuất, có bằng phát minh sáng chế và đã đạt được nhiều giải thưởng uy tín của Mỹ..với giá hợp lý nhất.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ