Trở thành hotboy khi giảm béo

Thời gian gần đây cư dân mạng đang xôn xao về 1 anh chàng người Trung Quốc từ 98kg xuống 71 kg trong thời gian ngắn. Với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện khắt khe, sau những ngày đó anh chàng này đã trở thành hotboy mà thời gian gần đây được […]

• Mách bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất hiện nay
• Làm hồng nhũ hoa bằng cách nào an toàn và hiệu quả nhất?
• Tổng hợp các cách chống lão hóa da dành cho bạn

Thời gian gần đây cư dân mạng đang xôn xao về 1 anh chàng người Trung Quốc từ 98kg xuống 71 kg trong thời gian ngắn. Với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện khắt khe, sau những ngày đó anh chàng này đã trở thành hotboy mà thời gian gần đây được nhiều chị em quan tâm.

Chàng trai trẻ hiện đang học năm cuối phổ thông trung học cho biết, khi còn học tiểu học mình đã có một chế độ dinh dưỡng rất đầy đủ. Chính vì thế mà cơ thể cậu đã mập mạp hơn các bạn cùng trang lứa.

Khi còn thời trung học anh lên 98 kg

Khi đã đạt đến mức 98kg, cậu học sinh cấp 3 quyết tâm giảm béo. Bí quyết của cậu là ngủ sớm, dậy sớm và chăm chỉ vận động, đồng thời ăn ít. Thực đơn gồm có: đậu phụ, canh lườn gà.

Nóm rau là phương án chàng trai lựa chọn để giảm béo

Ngoài chế độ ăn, sau khi luyện tập thêm bóng đá và bóng rổ, cân nặng chàng trai bắt đầu giảm xuống đáng kể.

Sau 1 tháng chàng trai giảm 98 kg xuống còn 71 kg