Tự tin về vóc dáng với cách giảm mỡ bụng cho nữ

08:57:03 - 16/04/2015 - admin

Vòng 2 ngấn mỡ khiến chị em vừa cảm thấy nặng nề, vừa làm mất thẩm mỹ vóc dáng cơ thể, việc thực hiện cho mình kế hoạch giảm mỡ bụng lúc này là điều cần thiết. Cùng tìm hiểu các cách giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả để có lựa chọn cho vấn đề của mình.

Cách giảm mỡ bụng cho nữ với thực đơn gạo lứt

Cách giảm mỡ bụng cho nữ với gạo lứt nên được thực hiện hàng ngày. Bằng cách đều đặn mỗi ngày ăn một bát cơm gạo lức với muối mè trong bữa cơm sáng thay vì ăn cơm trắng như bình thường. Món ăn này không chỉ đem lại vóc dáng mơ ước mà còn đem lại làn da khỏe đẹp, gân xương vững chắc.

Xông hơi để giảm mỡ bụng cấp tốc

Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút cơ thể có thể tiêu hao đến 600 kcal. Do vậy mà đây cũng là một cách giảm mỡ bụng cho nữ mà chị em không nên bỏ qua.

Xông hơi là một cách giảm mỡ bụng cho nữ

Xông hơi là một cách giảm mỡ bụng cho nữ

Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, thông thường trọng lượng cơ thể giảm được 0,8 – 1 kg, tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng được hiệu quả, chị em cần kiên trì thực hiện đều đặn hằng ngày.

Uống trà gừng hoặc trà xanh ấm nóng là cách giảm mỡ bụng cho nữ

Đây đều là những thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol nên là cách giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả.

Việc uống trà nóng sẽ là một cách tốt để bạn tránh được tình trạng tích mỡ trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Trong trà xanh, gừng.. có chất chống oxy hóa catechin có thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Hút mỡ bụng là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cho chị em

Một hạn chế có thể thấy rõ ở các cách giảm mỡ bụng cho nữ trên là việc chị em sẽ phải dành thời gian và công sức lâu dài duy trì thực hiện mới mang lại kết quả. Do vậy, đối với những ai mong muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả thì hút mỡ bụng là lựa chọn không nên bỏ qua.

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cho chị em là thực hiện hút mỡ bụng nội soi

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả cho chị em là thực hiện hút mỡ bụng nội soi

Trong đó, việc quyết định thực hiện hút mỡ bụng nội soi sẽ đảm bảo được độ an toàn trong và sau phẫu thuật, kết quả thẩm mỹ đem lại cũng giúp chị em hài lòng khi không có sẹo hay làn da bị lồi lõm. Do vậy, hút mỡ bụng nội soi chính là phương pháp mà nhiều chị em đang cần thực hiện lúc này.

Xem thêm bài viết :

=>  Bài tập giảm mỡ bụng nhanh

=> Cách giảm mỡ bắp tay

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những Bí Quyết Giảm Cân HIỆU QUẢ